Zdrowy start roku 💪

Racuchy z jabłkami z gofrownicy - Racuchy z jabłkami z gofrownicy? Brzmi śmiesznie? Ale jaki smak i zapach. Kojarzycie racuchy, prawdziwe racuszki, placuszki z jabłkiem? To właśnie to ale w wersji GOFRY. Na początku sama się z siebie śmiałam jak zaczęłam robić te gofry ale jak już spróbowałam się zakochałam. Jabłka kocham i uwielbiam w każdej …

Omlet twarogowy prosty i pyszny – propozycja na pyszne, proste śniadanie. Każdy kto go spróbował od razu się zakochał, nawet jak na początku nie był przekonany. No bo jak z twarogiem? To w ogóle będzie smakować? Omlet smakuje jak delikatny, ciepły serniczek. Wystarczy kilka składników i mamy pyszne śniadanko. Omlety jak owsianki można jeść na …

Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe – na pewno wiecie, że cukierki białe michałki smakują jak niebo. Teraz możecie spróbować w odchudzonej wersji jednoporcjowej to cudo. Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe Składniki 3 herbatniki (tyle weszło na dno mojego pudełeczka) 2 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych) 2 kostki białej czekolady (do tego 2 łyżki mleka) 3 łyżki …

Gofry o smaku pizzy – gofry zawsze kojarzą mi się z morzem bitą śmietaną i owocami ale przecież możemy je zrobić na tyle ciekawych sposobów, nic tylko kombinować. Mam dla Was przepis na gofry w zupełnie innej postaci czyli GOFRY PIZZA. Jeśli tak jak ja uwielbiacie pizzę, ser, zapiekanki to te gofry skradną wam serducha. …

Pizza domowa ciasto przepis – u nas w niedzielę chłopak zawsze rzuca hasło pizza i robimy pizzę. Ten przepis robimy już od bardzo dawna, dlatego, że jest dla nas idealny. Wychodzą z niego dwie pizze 30 i 40 cm. Gotowi? to lecimy z przepisem! 🙂 Pizza domowa ciasto przepis – składniki Składniki: 400 g mąk …

Placuszki czekoladowe z bananem przepis – takie placuszki można podawać z owocami, różnymi sosami, albo czym sobie wymarzycie. Takie puszyste placuszki będą idealne na śniadanie, deserek, kolacje. Placuszki czekoladowe z bananem przepis 30 g mąki owsianej np (można użyć każdej oprócz kokosowej) jajko łyżeczka kakao banan (najlepiej przejrzały) 20 g budyniu czekoladowego 60 ml mleka …

Zupa krem z soczewicy przepis – Zupy krem to dla mnie niesamowita sprawa, można do niej wrzucić masę pysznych i zdrowych produktów. Ciecierzycę, soczewicę, masę różnych pysznych warzyw. Wszystkie są proste a taki garnek możemy zrobić na dwa dni, do tego prażone pestki, domowe grzanki, parmezan. A jeszcze jak mamy swój domowy bulion, kostkę czy …

Granola domowa z orzechami i miodem – to najlepszy dodatek do śniadań. Możemy ją podawać z jogurtem, mlekiem, owocami. Jest przepyszna, zdrowa, szybka w zrobieniu i można ją długo przechowywać. Granola domowa z orzechami i miodem 2 szklanki płatków owsianych 50 g pestek dyni 40 g odżywki białkowej (np karmelowej) 100 g łącznie waszych ulubionych …

Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik – te kuleczki śniadaniowe robi się w dosłownie 15 min. Do kulek możemy dolać ciepłego lub zimnego mleka. Będą też dobrze komponować się z jogurtem i owocami. Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik 100 g mąki owsianej 30 g odżywki białkowej waniliowej łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego łyżeczka proszku do …

Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połączenie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić. Fit Mars ciasto jednoporcjowe Krem nugatowy: 50 g ryżu 250 mleka 0.5% szczypta soli 4 łyżki jogurtu greckiego 20 g odżywki (ja użyłam nugatowej) łyżeczka miodu masło orzechowe 100% z orzechów …

Owsianka kokosowa z mango to idealne śniadanie na słodko. Oczywiście jest najczęściej wybieraną przeze mnie opcją ponieważ jest szybka i smaczna. Kokos i mango to świetne połączenie, które okazało się dla mnie hitem. Jedzenie mango pomaga obniżyć insulinooporność i poprawić tolerancję glukozy, zawiera również sporo potasu, dzięki czemu obniża podwyższony poziom ciśnienia tętniczego. Jak kupić …

Dżem powidła z jabłek – to klasyka naszych polskich przetworów. Ten smak, zapach, ja robię zawsze mnóstwo słoików, to dla mnie idealna opcja do słynnej szarlotki ponieważ robię tylko ciasto kruche. Wykładam jabłka na ciasto i deser gotowy. Z dodatkiem jabłek też wyjdą inne pyszne ciasta, deserki. Oczywiście moja słynna owsianka szarlotka także bardzo ale …

Zupa krem paprykowa przepis – zupa paprykowa krem i wersja klasyczna to dla mnie niebo! Jestem chyba największą fanką zup krem jaka istnieje. Mogłabym jeść codziennie jakąś zupkę a szczególnie tą. Papryka, pomidory i marchewki to chyba moje ulubione warzywa więc musiały się znaleźć w tej zupie. Każdą zupkę możemy zawsze zmodyfikować, dodać ulubione dodatki …

Makaron ze szpinakiem i pomidorkami – makaron ze szpinakiem można łączyć z czym tylko chcemy, cukinie, papryka, marchew. Jestem wielką fanką makaronów w każdej postaci. W moim ebooku, który już niedługo będzie na sklepie będzie trochę fajnych pomysłów. Nawet nie fajnych ale moim zdaniem genialnych i przepysznych. Makaron to szybki, pyszny i pożywny obiad. Jedliście …

Skoro już jesteśmy w temacie przekąsek to ta łatwa w przygotowaniu fit babka jogurtowa z owocami jest idealną propozycją! Przede wszystkim fit babka jogurtowa z owocami (z malinami, z jagodami, z mango) bez dodatku cukru sprawdzi się doskonale jako dodatek do porannej kawy czy herbaty lub jako uzupełnienie naszego lunchbox’a. Jest lekka i niezapychająca, z …

Placuszki na kefirze kokosowe – uwielbiam kombinować ze śniadaniami, szczególnie z placuszkami. Były już czekoladowe, waniliowe, budyniowe, orkiszowe, jaglane, owsiane ale te podbiły moje serducho. Placuszki na kefirze kokosowe 3 łyżki mąki ryżowej 2 jajka 20 g budyniu śmietankowego 20 g odżywki białkowej kokosowej (np Whey Delicious Protein) mały banan (przejrzały) pół szklanki kefiru Sprawdź …

Chlebek pełnoziarnisty bez mąki – płatki owsiane, otręby, daktyle, pestki słonecznika, siemię lniane, jaja, kefir ale bez mąki. Uwielbiam piec chleb, bułki, domowe mi zawsze najlepiej smakują. Nawet jak robimy domowego kebaba to bułki też sami pieczemy bo po prostu odpowiadają nam najbardziej smakowo. Chlebek pełnoziarnisty bez mąki – składniki Składniki: 200 g płatków owsianych …

Owsianka z gruszką karmelizowaną - owsianki, owsianki, owsianki, dla mnie to idealny pomysł na śniadanie. Kocham je za to, że można je robić na tysiąc różnych sposobów i zawsze smakuje. Co najczęściej daję do swojej owsianki? Zdecydowanie Skyr, orzechy i owoce w różnej formie. Dzisiaj wlatuje przepis na owsiankę z karmelizowaną gruszką, to samo możecie zrobić …

Moje ciastka owsiane z gorzką czekoladą to moje ulubione fit słodycze, goszczą u mnie w domu co chwilę. Z pewnością płatki owsiane właśnie w formie przekąski czy na śniadanie są idealne. Po pierwsze dostarczają mnóstwo składników odżywczych, po drugie likwidują uczucie głodu na długo. Żurawina (nie wyobrażam sobie ciastek bez niej) podnosi poziom “dobrego” cholesterolu …

Chlebek bananowy bez cukru – wilgotny, słodki i najważniejsze szybki w przygotowaniu. Dodatkami do chlebka mogą być: kawałki czekolady, rodzynki, cynamon, orzechy. Zapraszamy na nasz instagram Chlebek bananowy bez cukru Składniki 3 duże lub 4 małe dojrzałe banany a najlepiej przedojrzałe jajko 70 g masła łyżeczka ekstraktu z wanilii półtora szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka sody …

Ryżanka owocowa na śniadanie – ryż na śniadanie, ryż zapiekany z owocami, jabłkiem no kocham. Musimy sobie ugotować ryż, dla niektórych to za długo rano ale zdecydowanie warto. Zawsze możesz dzień wcześniej to zrobić a rano dodać ulubione owoce, orzechy. Ryżanka jest bez ograniczeń jak słynna owsianka co kocham w takich śniadaniach. O dziwo nawet …

Kanapki z figą i camembertem – kanapeczki to coś co kocha chyba każdy, warto je sobie urozmaicać. Kanapeczki z camembertem, figą, miodem i orzechami to świetny pomysł na nudę. Figi super się komponują z serami, serkiem wiejskim czy ricottą, bardzo polecam! Zajadając każdy kęs doznajemy różnych smaków, które świetnie się ze sobą łączą. Warto pokombinować …

Mój fit sernik na zimno składa się ze spodu owsiano – śliwkowego, kremu z owoców, galaretki bez cukru oraz serka wiejskiego. Z pewnością mogę wam go polecić. Przepis na fit sernik na zimno truskawkowy z galaretką bez cukru Przygotowanie spodu fit sernik na zimno – składniki 100 g płatków owsianych 2 łyżeczki kakao 100 g …

Owsianka czekoladowa z owocami – czekolada świetnie komponuje się z figami i malinami. Zapach owsianki zawsze z rana poprawia mi humor. Uwielbiam owsianki i cały czas kombinuję i próbuję nowości. Owsiankami po prostu nie da się znudzić dlatego, że można je robić na milion różnych sposobów. Płatki owsiane można zmielić i będziemy mieli z …

Dżem czekośliwka śliwkowe z czekoladą – domowe powidła śliwkowo – czekoladowe. Smakuje jak przepyszny czekoladowy krem z dodatkiem owoców, naprawdę bardzo polecam. Przetwory robię często ale mało, u nas czekośliwka schodzi w moment. Przepis zdecydowanie dla fanów czekolady i śliwek. Idealne do owsianki rano na śniadanie, do naleśników, placuszków, gofrów, omletów. Możecie szaleć i dodawać …

Fit Lion ciasto jednoporcjowe – wafle ryżowe, orzeszki, ziemne, daktyle. Ciasto kremowe, chrupiące od orzeszków z domowym karmelem. Proste i błyskawiczne w przygotowaniu. Fit Lion ciasto jednoporcjowe Składniki Budyń domowy pół szklanki surowej kaszy jaglanej półtora szklanki mleka (krowie lub roślinne np kokos, migdał) 6 daktyli łyżka masła orzechowego Masa Lion 2 łyżki orzechów ziemnych …

Pudding czekoladowy fit na zimno – ekspresowy, pyszny pudding czekoladowy. Kiedy nachodzi Cię ochota na coś czekoladowego.. polecam ten szybki deser! Można dodać do puddingu ulubione owoce. Pudding czekoladowy fit na zimno łyżka sera Ricotta 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% łyżeczka kakao 6 g żelatyny (do tego 50 ml wody) 20 g budyniu czekoladowego 250 …

Chlebek odrywany czosnkowo ziołowy – to idealna przekąska na imprezę czy grilla. Nigdy nie kończy się na jednym, mówimy też na niego rwany, bo każdy podchodzi i rwie kawałek. Jest przepyszny i baardzo wciągający, jeśli chcesz zrobić coś oryginalnego na małą imprezkę to ten chlebuś sprawdzi się idealnie. Pachnie i wygląda obłędnie, nikt nie przejdzie …

Fit biała czekolada 3 składniki - ta czekolada domowa jest obłędna. Jaką najbardziej lubicie? ja chyba nie umiałabym się zdecydować, uwielbiam mleczną, białą i gorzką tak samo mocno. Czekolada jest tylko z trzech składników ale warto spróbować masy i jeśli chcemy dosłodzić ją. Przechowujemy ją w zamrażarce ponieważ poza nią szybko topnieje. Taką czekoladę polecam dodać …

Fit czekolada orzechowa przepis – nie dość, że czekolada jest przepyszna to jeszcze jest zdrowa. Do zrobienia jej potrzeba tylko czterech składników i blendera. Fit czekolada orzechowa przepis 2 łyżki masła orzechowego 40 g odżywki białkowej waniliowej lub neutralnej łyżka oleju rzepakowego łyżka kakao Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Zapraszamy na …

Gofry dyniowe zdrowe śniadanie – jeśli po ugotowaniu zupki dyniowej, zrobieniu placuszków dyniowych, ciasta dyniowego zostało ci jeszcze puree z dyni to czas na gofry. Jest to świetne śniadanie, bardzo wartościowe i do tego możemy szaleć z dodatkami warzywnymi bo dynia sama w sobie ma raczej neutralny smak. Jeśli szukacie przepisu na placuszki dyniowe to …

Przepis fit serniczki z malinami i kaszą manną są obłędne i uzależniające. Będą idealne na śniadanie lub do kawki. Z pewnością ich największą zaletą jest czas przygotowania – 5 minut, nie licząc oczywiście pieczenia. Przepis fit serniczki z malinami i kaszą manną Składniki 250 g twaróg Bieluch 3 jajka 4/5 łyżek kaszy manny nieugotowanej 2 …

Fit Snickers ciasto jednoporcjowe ten mały kozak w gronie deserów – bez pieczenia, bez cukru i z samych naturalnych składników. Fit Snickers ciasto jednoporcjowe Składniki 4 biszkopty szklanka mleka (użyłam migdałowego) łyżka kaszy manny 2 łyżki masła orzechowego 5 daktyli suszonych (wcześniej namoczonych) 5 kostek gorzkiej czekolady orzeszki ziemne słodzidło (miód, erytrol, ksylitol) Sprawdź resztę …

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe – mocno czekoladowe ciasto inspirowane przepysznymi cukierkami. Jest tak zbliżone do ich smaku, sama jestem w szoku. Fit Michałek ciasto jednoporcjowe Składniki 4 biszkopty 3 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych) 6 kostek gorzkiej czekolady ( 2 łyżki mleka do czekolady) 20 g budyniu czekoladowego szklanka mleka do budyniu (u mnie migdałowe) łyżka …

Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe – proste i szybkie ciasto jednoporcjowe. Jeśli lubisz takie ciasta sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe 3 kostki białej czekolady bez cukru (do tego łyżka mleka) 3 łyżki jogurtu greckiego 0% pół szklanki ryżu preparowanego łyżka orzeszków ziemnych 200 ml mleka 2% …

Ciasto fit kinder country – to ciasto zniknęło w mgnieniu oka. Idealne połączenie waniliowej masy z czekoladową. Kilka składników, chwila roboty. Ciasto fit kinder country Składniki 2 jogurty greckie naturalne ( 800 g) mascarpone lub ricotta 250 g (polecam ricottę) łyżka kakao słodzidło (miód, ksylitol, erytrol) Skyr waniliowy (może być inny serek waniliowy) 150 g …

Brownie z pomidorami fit – wilgotne, banalne w przygotowaniu ciasto bez mąki. Brownie z pomidorami fit Składniki puszka pomidorów 2 dojrzałe banany 4 jajka pół szklanki ksylitolu 3 łyżki oleju rzepakowego 2/3 łyżki kakao łyżeczka proszku do pieczenia szczypta chili mielonego łyżeczka cynamonu tabliczka gorzkiej czekolady np. pomarańczowej Potrzebny czas: 15 minut Przygotowanie Masa. Pomidory, …

Omlet marchewkowy z kaszą manną - znowu polubiłam się z omletami i to mocno. Mam dla was mega przepis – marchewka, cynamon, kasza manna. Kombinowałam, kombinowałam i wykombinowałam kilka fajnych wariantów na szybkie, sycące i mega dobre śniadanka. Omlet marchewkowy z kaszą manną Składniki szklanka marchewki startej na małych i dużych oczkach 2 jajka 4 łyżki …

Fit serniczki rafaello bez pieczenia. Rafaello to jedno z moich ulubionych deserów – fit słodyczy pod każdą postacią. Przepis jest banalnie prosty dlatego jestem pewna, że będzie się pojawiał u was często – tak jak u mnie. Z pewnością takie małe deserki wcale nie muszą być wysokokaloryczne i pełne cukru. Fit serniczki rafaello bez pieczenia …

Pudding chlebowy z dżemem – tradycyjny deser angielski to trochę taka chlebowa zapiekanka którą można zrobić na słodko i na słono. Jeżeli nie chcecie marnować chleba, bułeczek – to najlepsza opcja. Pudding chlebowy z dżemem Składniki masło do posmarowania foremki i pieczywa chałka (może być inne pieczywo) cukier trzcinowy do posypania szklanka mleka 2 jajka …

Fit pianka jagodowo truskawkowa to pyszna i szybka w wykonaniu fit pianka która idealnie nada się do pracy, na śniadanie albo jako deserek. Fit pianka jagodowo truskawkowa Skyr jagodowy Skyr naturalny galaretka truskawkowa bez cukru celiko 7 g (do tego pół szklanki wody) łyżka żelatyny ( do tego 1/3 szklanki wody) szklanka jagód (świeże lub …

Placuszki bananowe z tahini – przyznaję, że omlety, naleśniki, placki to najlepsze i najprostsze śniadanie dla mnie. Nie ma nic lepszego niż góra cieplutkich, pysznych placuszków. Placuszki bananowe z tahini Składniki 2 jajka (białka ubijam osobno z łyżeczką cukru wanilinowego) łyżeczka cukru wanilinowego gruszka łyżeczka tahini 2 banany małe (najlepiej dojrzałe) pół szklanki kefiru pół …

Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto – uwielbiam ciasta jednoporcjowe i zawsze chciałam zrobić swoją wersję tego batonika. Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto Składniki 20 g budyniu śmietankowego 250 ml mleka 2% (do budyniu) łyżka masła z orzechów laskowych 5 daktyli 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% 20 g białej czekolady (do tego 20 g …

Pieczone chrupki z ciecierzycy na ostro – te cieciochrupki idealnie nadają się na przekąskę, grzanki do zupy, dodatek do sałatek. Do przygotowania chrupek możemy użyć ciecierzycy z puszki, jak i ugotowanej samodzielnie. Pieczone chrupki z ciecierzycy na ostro puszka ciecierzycy oliwa z oliwek słodka papryka czosnek granulowany kmin rzymski papryka wędzona oregano chili sól Sprawdź …

Fit Oreo ciasto jednoporcjowe – jeśli uwielbiacie ciastka Oreo koniecznie musicie wypróbować przepis na tą jednoporcjówkę! Fit Oreo ciasto jednoporcjowe Składniki 80 ml mleczka kokosowego 300 g jogurtu naturalnego greckiego 0% 4 ciastka Oreo łyżeczka żelatyny (do tego 100 ml wody) 570 kcal, B – 36.5, T – 25.5, W – 92.7 Sprawdź resztę moich …

Curry z soczewicą i mlekiem kokosowym – proste, ekspresowe w przygotowaniu danie które jednocześnie nas nasyci i rozgrzeje. Curry z soczewicą i mlekiem kokosowym Składniki dwie cebule dwa ząbki czosnku jedna duża marchew lub dwie małe papryka pół szklanki soczewicy czerwonej pół mleczka kokosowego puszka pomidorów natka pietruszki ( do posypania) przyprawy (kurkuma, sól, pieprz, …

Omlet z budyniem waniliowym – pyszny i sycący omlet idealny na śniadanie oraz pudełkowa opcja do pracy. Możemy go ozdobić różnymi owocami, dodatkami (dżem, jogurty, kakao, masło orzechowe, płatki owsiane). Omlet z budyniem waniliowym Składniki opakowanie budyniu waniliowego bez cukru pół dojrzałego banana 3 łyżki mąki owsianej 2 jajka słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol) …

Omlet czekoladowy z owocami jest puszysty i delikatny. Jak dla mnie smakuje tak samo dobrze na ciepło jak i na zimno. Omlet czekoladowy z owocami Składniki 4 łyżki kaszy manny 2 jajka pół szklanki kefiru łyżka płaska kakao słodzidło wedle uznania (ja nie dodaję, ponieważ uwielbiam mocno czekoladowe!) dodatki (2 kostki gorzkiej czekolady, łyżka jogurtu …

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre rozpoczęcie dnia. Omlet kokosowy z truskawkami Składniki pół szklanki kefiru łyżka wiórków kokosowych 2 jajka 4 łyżki kaszy manny pół łyżeczki proszku do pieczenia słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol) Dodatki pół szklanki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki …

Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na twarogowym spodzie Składniki – ciasto twaróg 250g 50 g mąki pszennej 2 jajka łyżeczka proszku do pieczenia Domowy sos pomidorowy 150 ml passaty pomidorowej łyżka oliwy pół łyżeczki suszonego oregano …

Muffiny z fasoli czerwonej! Lubicie ciasta, ciasteczka, babeczki bez mąki – kiedyś taki wyrób cukierniczy byłby nie do pomyślenia (chodzi mi o nasze babcie) a teraz? Proszę bardzo! Muffiny z fasoli czerwonej Składniki 4 łyżki płatków owsianych puszka czerwonej fasoli 2 banany małe dojrzałe jajko 3 łyżki kakao łyżka masła orzechowego 3 łyżki oleju rzepakowego 6 …

Rozgrzewająca zupa krem z porów i ziemniaków, z dodatkiem serka topionego Gouda i chrupiących chipsów z boczku. To prosty pomysł na jesienny obiad z jednej garnka.

Chrupiące gofry à la pizza z mozzarellą, szynką, cebulką i aromatycznymi przyprawami. Przygotowanie ciasta zajmuje kilka chwil, a całość piecze się w dobrze nagrzanej gofrownicy.

Delikatna, soczysta i pełna smaku szarpana wieprzowina, która praktycznie rozpada się pod naciskiem widelca. Mięso piecze się długo w niskiej temperaturze, dzięki czemu wychodzi wyjątkowo miękkie i świetnie smakuje z cebulą, czosnkiem oraz aromatycznym sosem.

Szybkie i zdrowe śniadanie, które przygotujesz w mgnieniu oka. Połączenie płatków owsianych, nasion chia i różnych dodatków sprawi, że każdy poranek będzie pyszny i pełen energii.

Ten aromatyczny kurczak tikka masala doskonale komponuje się z miękkimi chlebkami naan. Szybki przepis, który przeniesie Cię w kulinarne rejony Indii.

Prosta i pyszna owsianka, która smakuje jak ulubione białe Michałki. Idealna na szybkie śniadanie, które możesz przygotować z wyprzedzeniem.

Te zapiekanki z pieczarkami to szybki i prosty pomysł na obiad pełen smaku. Idealne na każdą okazję!

Zupa tajska z kurczakiem to połączenie rozgrzewających przypraw i delikatnego mięsa - pełna smaku i aromatu.

Prosty przepis na aromatyczną kiełbasę po cygańsku, idealny na szybki obiad.

Szybki, smaczny i prosty do przygotowania domowy chińczyk. Gotowy w zaledwie 20 minut!

Przyjemnie rozgrzewający jesienny deser, który przypomni smaki dzieciństwa. Dzięki aromatycznym przyprawom i słodkim jabłkom poczujesz się jak w domowym zaciszu.

Przepis na pyszny i szybki omlet szarlotka z nutą cynamonu i prażonymi jabłkami.

Przygotuj pyszne zapiekanki z resztek, które zadowolą każdego miłośnika domowego fast foodu! Idealne na szybki obiad.

Szukasz pomysłu na pyszną przekąskę? Faszerowane pieczarki z czosnkowym szpinakiem i kremowym serkiem śmietankowym to hit każdej imprezy!

Soczyste kawałki kurczaka owinięte w chrupiący boczek, idealne na grilla!

Przepyszne, pieczone stripsy z kurczaka, które są chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku! Idealne na zdrowy fast food w domowym zaciszu.

Pyszna zapiekanka z fasolką szparagową, chrupiącym boczkiem i ziemniakami - idealna na szybki obiad.

Aromatyczna karkówka z ziemniakami i cebulką to obiad, który rozpływa się w ustach.

Pyszne i aromatyczne ogórki w zalewie musztardowo-keczupowej, idealne na letnie przetwory.

Ekspresowe bułeczki z serka wiejskiego z dodatkiem sezamu. Doskonałe na śniadanie!

Pyszne i proste kotleciki, które skradną serce nie tylko najmłodszych! Idealne na szybki obiad lub kolację.

Zapiekanka gyros to szybki sposób na smaczny obiad, pełen aromatycznych przypraw i ciągnącego się sera.

Pyszna sałatka z chrupiącym ryżem i krewetkami surimi, idealna na lekki obiad lub kolację.

Przepyszna zapiekanka, która zadowoli nawet największych smakoszy domowych obiadów!

Smaczna i szybka sałatka z kurczakiem, burakiem i wyjątkowym sosem musztardowo-miodowym. Idealna na obiad czy kolację!

Prosty przepis na pyszne zapiekane bułeczki z jajkiem, serem i szynką. Idealne na szybkie śniadanie!

Przygotuj przepyszne domowe qurrito, które smakiem przypomina ulubione danie z KFC. Idealna przekąska na obiad lub kolację.

Jeśli szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad, wypróbuj moje kotlety z indyka. Podane z pieczonymi ziemniakami i świeżą sałatką, zadowolą każdego domownika.

Przepis na szybką i pyszną tortillę śniadaniową, która zaspokoi Twój poranny głód. W kilka minut przygotujesz coś wyjątkowego!

Zobacz, jak w kilka minut przygotować pyszne śniadanie. Zapiekane bułeczki z jajkiem i szynką to coś, co musisz spróbować!

Szukasz czegoś pysznego, a zarazem zdrowego? Ten pieczony kalafior z serem będzie idealnym wyborem na lekki posiłek lub przekąskę.

Rolada szpinakowa z kremowym serkiem, chrzanem i wędzonym łososiem to efektowna przekąska, która pięknie prezentuje się na wielkanocnym stole. Zielone ciasto jest delikatne, a wyraziste nadzienie świetnie łączy się z łososiem.

Naleśniki owsiane najlepszy przepis – Cała moja rodzinka kocha naleśniki, często jemy je w weekend. Uwielbiam naleśniki owsiane tak samo mocno jak klasyczne, z różnymi dodatkami. Możemy do nich użyć mąki owsianej, mąka owsiana pojawia się w coraz większej ilości sklepów lub zamówić ją w sklepie internetowym w większej ilości żeby się opłacało. Jednak najlepszym …

Jajka zapiekane w tortilli przepis – Czy Wy też kochacie proste śniadania? Ja bardzo, ponieważ jajka i placki tortilli możemy dostać w każdym sklepie. Z dodatkiem ulubionych warzyw, szynki, przypraw wychodzi naprawdę dobre i szybkie śniadanie. Tortillę możemy zrobić śmiało na patelni, tak jak i zapiec w piekarniku. Przede wszystkim tortilla jest bardzo uniwersalnym produktem, …

pizza, pizzerinki, szybka pizza

Domowe qurrito jak z KFC przepis – czyli zapiekana lub podsmażona tortilla z kurczakiem, serem cheddar i sosem bbq. Niewątpliwie każdy kocha fastfoody, możemy sobie zrobić w bardzo prosty sposób takie w domu. Przede wszystkim możemy dodawać składniki w domu jakie chcemy, wymieniać sosy, kombinować i przyprawiać różnie mięso. Z pewnością możemy zrobić coś jeszcze …

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis – aromatyczne ziemniaki z maślanym posmakiem. Banalnie proste w wykonaniu i przepyszne ziemniaczki. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że ziemniaki są pysznie chrupiące na zewnątrz, a w środku mięciutkie. Z pewnością będą idealnym dodatkiem do klasycznych obiadów ale też bardzo wykwintnych. Jeśli chcesz zaskoczyć rodzinę lub znajomych to koniecznie spróbuj tego przepisu …

Kurczak w sosie musztardowo-miodowym to idealny pomysł na obiad. Połączenie musztardy z miodem, chili, kurczaka i curry to kosmos. Mój narzeczony uwielbia ten obiad. Przede wszystkim warto dodać, że najlepiej smakuje z gotowanymi lub pieczonymi ziemniakami. Bez wątpienia idealna do tego zestawu będzie surówka z ogórka lub pekińskiej. Z pewnością będzie też świetnym dodatkiem do …

Pieczone ziemniaki z parmezanem przepis – ziemniak kocham w każdej formie, gotowane, pieczone, smażone. Przede wszystkim kocham pieczone właśnie z parmezanem, ulubionymi przyprawami, szczególnie papryką wędzoną. Bez wątpienia ziemniaki są produktem, który wszyscy uwielbiają i często jedzą. Bezsprzecznie ziemniaczki to miłość, możemy z nich zrobić kluski, kopytka, knedle, gnocchi, placki, placki ziemniaczane. pyzy, moskole, krokiety …

Jajka zapiekane w bułkach przepis – To pomysł na szybkie i pyszne śniadanie. Możemy je zrobić z różnymi ulubionymi dodatkami, warto kombinować ponieważ może nam wyjść coś przepysznego. My jemy często takie śniadanie w weekend i szalejemy z dodatkami dlatego, że kochamy takie proste śniadania. Przede wszystkim nie wyrzucajcie odkrojonych bułek, kawałki podpieczcie lub wrzućcie …

Kurczak w kremowym sosie z marchewką – . Niewątpliwie prosty i przepyszny pomysł na szybkie danie z kurczakiem. Przede wszystkim zaznaczam, że ja uwielbiam kurczaka w różnych sosach, ale ten kocham chyba najmocniej. Kurczak w tym daniu jest przepyszny, ponieważ jest soczysty i delikatny. A dodatek sosu sprawia, że całość jest spójna i po prostu …

POKE BOWL inspirowany KFC – KFC oferuje trzy warianty KFC Poke’Bowl. Pierwszy z trzech wariantów to California Sun z dodatkiem awokado i ananasa. Nowy Meksyk z dodatkiem kukurydzy, sera Cheddar i sosu BBQ oraz wyraziste Sweetest Chili z orientalną nutą. Bez problemu możemy stworzyć coś równie pysznego w domu i szaleć z dodatkami. To Wy …

Owsianka czekoladowa za 5 zł – owsianka nie dość, że jest szybka i zdrowa, to jest to naprawdę tanie śniadanie. Płatki owsiane dostaniecie wszędzie, z dodatkiem orzechów, białka i owoców stworzymy pełnowartościowe śniadanie. Jeśli znacie kogoś, kto nie lubi owsianek to niech spróbuje jej w takiej wersji. Jest sycąca, mocno czekoladowa i kremowa. Owsianka czekoladowa …

Owsianka świąteczna z kaki przepis – owsianki to moje ulubione śniadania, nawet w święta. W tym roku było tak samo, urozmaicam je świątecznymi przyprawami. Uwielbiam, śnieg za oknem, ciepłą piżamkę, kawę i owsiankę z rana. Od początku listopada już szukam świątecznych ozdób i pomysłów na owsianki. To taki mój rytuał, dużo ozdób świątecznych, ciepłe futrzane …

Dżem z żurawiny prosty przepis – oj taka konfitura, dżem idealnie nadaje się do kaczki czy smażonego sera. Z pewnością taki dżem będzie też idealny do ciast, owsianek czy placuszków na śniadanie. Taką konfiturę bez wątpienia możecie robić cały rok. Jeśli chcesz do przepisu możesz użyć świeżej żurawiny. Wystarczy dobrze ją przepłukać pod zimną wodą, …

Kutia Śniadaniowa pyszny przepis – kiedy tylko pomyślimy o świętach, to na myśl przychodzi makowiec, kutia, pierniczki. Mak to dla mnie smak dzieciństwa, taki z kluskami, albo w najlepszym cieście od najlepszej babci. Ten przepis jest dla leniuszków, możemy go zrobić równie dobrze z płatkami owsianymi, kaszą jaglaną. Z pewnością takie śniadanie przypadnie Wam do …

Omlet piernikowo czekoladowy przepis – omlet piernikowy to z pewnością świetny pomysł na śniadanko w okresie jesień – zima. Jest bardzo sycący, aromatyczny, pachnie świętami. Z tego przepisu można śmiało zrobić placuszki, dlatego już od Was zależy co zrobicie. W grudniu jem go prawie codziennie na śniadanie. Bez wątpienia pasują do niego pomarańcze, mandarynki, gorzka, …

Owsianka z lodami zdrowe śniadanie – ludzie często bronią się, że nie mają czasu na dietę. Mówią, że zdrowe odżywianie pochłania za dużo czasu i wymaga za dużo organizacji. Z pewnością tacy ludzie nawet nie próbowali zdrowo jeść, a jedynie marudzą, że chcą schudnąć. Bez wątpienia nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć trzeba jeść samą …

Owsianka szarlotka najlepszy przepis – owsianka szarlotka czyli owsianka z jabłkami i cynamonem. Zdrowsza wersja śniadania z jabłkami lub deserku. Ta owsianka jest zdecydowanie i niewątpliwie dla miłośników słodkich śniadań ale też dla fanów ciasta szarlotki. Choć uwielbiam kombinowane śniadania to tą robię zawsze tak samo i zawsze tak samo pysznie smakuje. Dodatkami do naszej …