Fit serniczki rafaello bez pieczenia

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Fit serniczki rafaello bez pieczenia. Rafaello to jedno z moich ulubionych deserów – fit słodyczy pod każdą postacią. Przepis jest banalnie prosty dlatego jestem pewna, że będzie się pojawiał u was często – tak jak u mnie. Z pewnością takie małe deserki wcale nie muszą być wysokokaloryczne i pełne cukru.

Fit serniczki rafaello bez pieczenia

Składniki

  • 2 opakowania serka wiejskiego
  • skyr naturalny (150 g, możecie kupić w biedronce)
  • 400 g jogurtu greckiego
  • 5 łyżek wiórków kokosowych
  • łyżka żelatyny
  • 1 lub 2 łyżki słodzidła (ksylitol,erytrytol), miód

Potrzebny czas: 10 min..

Przygotowanie

  1. Masa kokosowa

    Serki wiejskie (2 opakowania), skyr (1 skyr naturalny), jogurt naturalny (1 duży jogurt) blendujemy z wiórkami kokosowymi (5 łyżek). Następnie żelatynę (łyżkę) rozpuszczamy w gorącej wodzie. Dodajemy powoli do masy kokosowej i blendujemy dalej.

  2. Przechowywanie

    Na koniec wlewamy do miseczek, posypujemy wiórkami i wkładamy do lodówki na 1,2 godziny a najlepiej na całą noc.

Fit serniczki rafaello bez pieczenia

Wiórki kokosowe bez siarki? Wiórki kokosowe bez siarki uważa się za najbardziej wartościowe. Warto sprawdzać skład który jest na opakowaniu jeśli widzimy tam dwutlenek siarki to znaczy, że był dodatkowo konserwowany. Podsumowując, należy wybrać producenta który informuję, że produkt powstał w 100% z kokosa. Są bogatym źródłem białka. Pierwiastki jakie w nich znajdziemy: magnez, miedź, potas, żelazo, kwas foliowy, witaminy B i E. Możemy śmiało dodać je do jogurtów, kefirów, koktajli, naleśników, racuchów a przede wszystkim do porannej owsianki. Są bardzo kaloryczne dlatego trzeba uważać z ich ilością.

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/dietanaluziepl/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

[instagram-feed]
Fit ciasta

Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połącznie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić. Fit

Zobacz więcej
czekolada, gorąca czekolada, gorąca czekolada do picia, czekolada do picia
Fit słodycze

Gorąca czekolada do picia

Gorąca czekolada do picia – aromatyczna, gorąca czekolada do picia. Najlepszy i najpyszniejszy deser w chłodniejsze dni. Gorąca czekolada towarzyszy mi całą jesień i zimę.

Zobacz więcej
sernik, fit sernik, sernik fit, sernik kitkat, sernik kitkat orzechowy, sernik orzechowy, fit ciasto
Fit ciasta

Sernik KitKat orzechowy FIT

Sernik KitKat orzechowy FIT – oczywiście nazwa nie jest przypadkowa, znacie batoniki KitKat? Ja je uwielbiam a ten serniczek to odsłona wersji orzechowej. Serniczek KitKat

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)