Placuszki bananowe z tahini

Udostępnij przepis

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Placuszki bananowe z tahini – przyznaję, że omlety, naleśniki, placki to najlepsze i najprostsze śniadanie dla mnie. Nie ma nic lepszego niż góra cieplutkich, pysznych placuszków.

Placuszki bananowe z tahini

Składniki

  • 2 jajka (białka ubijam osobno z łyżeczką cukru wanilinowego)
  • łyżeczka cukru wanilinowego
  • gruszka
  • łyżeczka tahini
  • 2 banany małe (najlepiej dojrzałe)
  • pół szklanki kefiru
  • pół szklanki mąki pszennej
  • 2 łyżki oliwy extra vergine

Potrzebny czas: 15 min..

Przygotowanie

  1. Masa

    Białka ubijamy z cukrem wanilinowym. Osobno żółtka, tahini, banany, kefir, mąkę (przesianą) – blendujemy. Gruszką kroimy w małą kostkę. Masę jajeczną łączymy delikatnie z białkiem i gruszką.

  2. Smażenie

    Rozgrzewamy patelnie, dodajemy oliwę. Nakładamy ciasto łyżką, smażymy na rumiany kolor (to śniadanko dla dwóch osób). Całość ma 978 kcal, B: 31.4, T: 36.2, W: 136.7. Połowa to 490 kcal. Smacznego!

Placuszki bananowe z tahini

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Fit słodycze

Muffiny z fasoli czerwonej

Muffiny z fasoli czerwonej! Lubicie ciasta,ciasteczka, babeczki bez mąki – kiedyś takich wyrób cukierniczy byłby nie do pomyślenia (chodzi mi o nasze babcie) a teraz?

Zobacz więcej
Fit słodycze

Owsianka kokosowa z mango

Owsianka kokosowa z mango to idealne śniadanie na słodko. Oczywiście jest najczęściej wybieraną przeze mnie opcją ponieważ jest szybka i smaczna. Kokos i mango to

Zobacz więcej
Przepisy

Placuszki na kefirze kokosowe

Placuszki na kefirze kokosowe – uwielbiam kombinować ze śniadaniami, szczególnie z placuszkami. Były już czekoladowe, waniliowe, budyniowe, orkiszowe, jaglane, owsiane ale te podbiły moje serducho.

Zobacz więcej
Fit słodycze

Owsianka kokosowa z mango

Owsianka kokosowa z mango to idealne śniadanie na słodko. Oczywiście jest najczęściej wybieraną przeze mnie opcją ponieważ jest szybka i smaczna. Kokos i mango to

Zobacz więcej
babka jogurtowa z owocami
Fit ciasta

Fit babka jogurtowa z owocami

Skoro już jesteśmy w temacie przekąsek to ta łatwa w przygotowaniu fit babka jogurtowa z owocami jest idealną propozycją! Przede wszystkim fit babka jogurtowa z

Zobacz więcej
Fit ciasta

Fit Lion ciasto jednoporcjowe

Fit Lion ciasto jednoporcjowe – wafle ryżowe, orzeszki, ziemne, daktyle. Ciasto kremowe, chrupiące od orzeszków z domowym karmelem. Proste i błyskawiczne w przygotowaniu. Fit Lion

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco ;)