Owsianka czekoladowa z owocami – czekolada świetnie komponuje się z z figami i malinami. Zapach owsianki zawsze z rana poprawia mi humor. Uwielbiam owsianki i cały czas kombinuję i próbuję nowości. Owsiankami po prostu nie da się znudzić dlatego, że można je robić na milion różnych sposobów. Płatki owsiane można zmielić i będziemy mieli z nich mąkę owsianą z której powstają wspaniałe wypieki czy domowe budynie. Ten przepis jest na bardzo gęstą owsiankę nocną jeśli wolicie bardziej lejącą to dodajcie więcej mleka czy napoju roślinnego.
Owsianka czekoladowa z figami – składniki
Składniki:
- 60 g płatków owsianych
- 100 ml mleka
- 5 łyżek jogurtu naturalnego
- łyżka nasion chia
- kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie, nie każdy lubi)
- łyżka kakao
- 2 łyżki ksylitolu / erytrytolu / cukru
Potrzebny czas: 15 minut
Przygotowanie:
- Owsianka
Wszystkie składniki mieszamy w miseczce oprócz owoców i chowamy do lodówki na całą noc.
- Dodatki
Rano tylko dodajemy owoce, orzechy, gorzką czekoladę, ulubione dodatki. To bardzo szybkie i proste śniadanie.
Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂
Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!
Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/
