Zdjęcie: Domowy Chińczyk

Domowy Chińczyk

Szybki, smaczny i prosty do przygotowania domowy chińczyk. Gotowy w zaledwie 20 minut!

Czas20 min
Porcje4
TrudnośćŁatwy
Kcal / porcję450 kcal
Makro / porcję35 gbiałka15 gtłuszczu45 gwęgli

🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów

PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
450 kcal
Białko
35 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
45 g

Zobacz na wideo 🎬

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Lubię przygotowywać ten przepis na szybki obiad, gdy potrzebuję czegoś smacznego i pożywnego w krótkim czasie. Dzięki gotowej mieszance chińskich warzyw i aromatycznemu sosowi, danie to smakuje doskonale, niezależnie od okazji.

Używam udek z kurczaka, które dzięki marynacie stają się miękkie i soczyste. Keczup pikantny i sos sojowy dodają potrawie wyjątkowego smaku. Całość łączymy z makaronem — prawdziwe pyszności!

Komentarze

Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Mini ciasto czekoladowe z Nutellą z 4 składników

Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto z miękkim środkiem przygotujesz w kilka minut. Wystarczą jajka, Nutella, mąka i szczypta soli.

Kurczak w sosie słodko kwaśnym z warzywami

Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i gęsty sos z ananasem. To prosty obiad jednogarnkowy, który łączy słodki, kwaśny i lekko pikantny smak.

Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą

Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.

Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem

Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.