Strona główna Przepisy Fit słodyczeOmlet z budyniem waniliowym

Omlet z budyniem waniliowym

Name: Omlet z budyniem waniliowym
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru; pół dojrzałego banana; 3 łyżki mąki owsianej; 2 jajka; słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol); dżem 100% z owoców; owoce (maliny, jagody, truskawki)

5.0(24 ocen)

Omlet z budyniem waniliowym – pyszny i sycący omlet idealny na śniadanie oraz pudełkowa opcja do pracy. Możemy go ozdobić różnymi owocami, dodatkami (dżem, jogurty, kakao, masło orzechowe, płatki owsiane). Omlet z budyniem waniliowym Składniki opakowanie budyniu waniliowego bez cukru pół dojrzałego banana 3 łyżki mąki owsianej 2 jajka słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol) …

Czas15 min

Porcje1

Kcal / porcję484 kcal

Makro / porcję17 gbiałka12 gtłuszczu75 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

1 porcja

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Masa
Wszystkie składniki oprócz dżemu i owoców blendujemy.
Smażenie
Następnie rozgrzewamy patelnię, wylewamy masę i smażymy po obu stronach (pod przykryciem). Smacznego!

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 484 kcal
Białko: 17.4 g
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 75.1 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 24 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie