Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe – na pewno wiecie, że cukierki białe michałki smakują jak niebo. Teraz możecie spróbować w odchudzonej wersji jednoporcjowej to cudo.
Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe
Składniki
- 3 herbatniki (tyle weszla na dno mojego pudełeczka)
- 2 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych)
- 2 kostki białej czekolady (do tego 2 łyżki mleka)
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- 20 g budyniu śmietankowego (szklanka mleka do budyniu)
- łyżka masła orzechowego (płynnego)
- 2 łyżki mąki kokosowej
- łyżka oleju kokosowego
- słodzidło wasze ulubione (np. miód, ksylitol, erytrol)
Potrzebny czas: 30 min..
Przygotowanie
- Spód Michałkowy
Na spodzik łączymy masło orzechowe, mąkę, olej, jedną łyżką orzeszków ziemnych (możemy dosłodzić). Następnie wkładamy nasz spód do lodóweczki na 20/30 min.
- Michałek
W tym czasie robimy budyń śmietankowy na gęsto ze słodzidłem (jak na opakowaniu). Wyciagąmy spód z lodóweczki, układamy na nim herbatniki i polewamy budyniem. Następnie białą czekoladę musimy roztopić z mlekiem (w mikrofalówce np.) – przestudzić i połączyć z jogurem greckim. Wylewamy na budyń i posypujemy resztą orzeszków. Przechowujemy w lodówce. Smacznego!
Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?
Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/
