Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe

Udostępnij przepis

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe – na pewno wiecie, że cukierki białe michałki smakują jak niebo. Teraz możecie spróbować w odchudzonej wersji jednoporcjowej to cudo.

Fit Biały Michałek ciasto jednoporcjowe

Składniki

  • 3 herbatniki (tyle weszla na dno mojego pudełeczka)
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych)
  • 2 kostki białej czekolady (do tego 2 łyżki mleka)
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 20 g budyniu śmietankowego (szklanka mleka do budyniu)
  • łyżka masła orzechowego (płynnego)
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • łyżka oleju kokosowego
  • słodzidło wasze ulubione (np. miód, ksylitol, erytrol)

Potrzebny czas: 30 min..

Przygotowanie

  1. Spód Michałkowy

    Na spodzik łączymy masło orzechowe, mąkę, olej, jedną łyżką orzeszków ziemnych (możemy dosłodzić). Następnie wkładamy nasz spód do lodóweczki na 20/30 min.

  2. Michałek

    W tym czasie robimy budyń śmietankowy na gęsto ze słodzidłem (jak na opakowaniu). Wyciagąmy spód z lodóweczki, układamy na nim herbatniki i polewamy budyniem. Następnie białą czekoladę musimy roztopić z mlekiem (w mikrofalówce np.) – przestudzić i połączyć z jogurem greckim. Wylewamy na budyń i posypujemy resztą orzeszków. Przechowujemy w lodówce. Smacznego!

Biały Michałek fit ciasto jednoporcjowe

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przepisy

Owsianka owocowa z piekarnika

Owsianka owocowa z piekarnika – sycące, pyszne i super proste, szybkie śniadanko. Płatki owsiane są tanie i łatwodostępne a z dodatkiem owoców, orzechów, jogurtów powstaje

Zobacz więcej
Obiad

Pizza na twarogowym spodzie

Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco ;)