Strona głównaPrzepisyŚniadaniaRolada szpinakowa z łososiem
Zdjęcie: Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z kremowym serkiem, chrzanem i wędzonym łososiem to efektowna przekąska, która pięknie prezentuje się na wielkanocnym stole. Zielone ciasto jest delikatne, a wyraziste nadzienie świetnie łączy się z łososiem.

Czas115 min
Porcje8
TrudnośćŚredni
Kcal / porcję254 kcal
Makro / porcję12 gbiałka14 gtłuszczu13 gwęgli

🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów

PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
254 kcal
Białko
12.4 g
Tłuszcz
13.8 g
Węglowodany
13.3 g

Zobacz na wideo 🎬

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Ta rolada to mój sposób na efektowną przekąskę bez wielkiej filozofii. Zielone ciasto robi się z blendowanego szpinaku i ubitych białek, więc wychodzi puszyste jak biszkopt. Najwięcej pytań dostaję zawsze o zwijanie. Cały sekret w tym, żeby zwinąć ciasto jeszcze ciepłe, razem z papierem. Wtedy nie pęka i trzyma kształt.

Nadzienie to serek kanapkowy z łyżką chrzanu i wędzony łosoś. Chrzan robi tu robotę, bo przełamuje słodkawy smak szpinakowego ciasta. U mnie rolada szpinakowa z łososiem pojawia się na każdej Wielkanocy i znika pierwsza, zanim goście dobiorą się do reszty.

Jedna porcja to około 254 kcal, a z podanych składników wychodzi 8 solidnych plastrów. Większość czasu rolada i tak spędza w lodówce, więc spokojnie możesz zrobić ją dzień wcześniej.

Komentarze

Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Serniczki bez cukru z 3 składników

Delikatne serniczki bez pieczenia z twarogu sernikowego, galaretki bez cukru i ulubionych owoców. To prosty deser, który przygotujesz w kilka chwil.

Zupa krem z porów i ziemniaków z chipsami z boczku

Rozgrzewająca zupa krem z porów i ziemniaków, z dodatkiem serka topionego Gouda i chrupiących chipsów z boczku. To prosty pomysł na jesienny obiad z jednej garnka.

Sernik Oreo

Kremowy sernik Oreo na ciasteczkowym spodzie, z delikatną masą serową i polewą z białej czekolady. To prosty domowy sernik, który najlepiej smakuje po całonocnym chłodzeniu.

Gofry à la pizza

Chrupiące gofry à la pizza z mozzarellą, szynką, cebulką i aromatycznymi przyprawami. Przygotowanie ciasta zajmuje kilka chwil, a całość piecze się w dobrze nagrzanej gofrownicy.