Zdjęcie: Gofry à la pizza

Gofry à la pizza

Chrupiące gofry à la pizza z mozzarellą, szynką, cebulką i aromatycznymi przyprawami. Przygotowanie ciasta zajmuje kilka chwil, a całość piecze się w dobrze nagrzanej gofrownicy.

Czas20 min
Porcje4
TrudnośćŁatwy
Kcal / porcję340 kcal
Makro / porcję17 gbiałka15 gtłuszczu34 gwęgli

🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów

PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
340 kcal
Białko
17 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
34 g

Czym zastąpić?

sprawdzone zamiany

  • 100 g sera mozzarella→100 g tartej goudy

    +20 kcal

    gofry będą bardziej intensywne w smaku i mocniej się zapieką

  • 150 g mąki→150 g mąki pełnoziarnistej

    ±0

    gofry będą bardziej sycące, lekko cięższe i mniej puszyste

  • 2 łyżki oleju lub oliwy→2 łyżki roztopionego masła

    +5 kcal

    smak będzie bardziej maślany, a brzegi lekko chrupiące

  • 200 ml mleka→200 ml niesłodzonego napoju sojowego

    -5 kcal

    smak będzie delikatnie bardziej orzechowy, konsystencja pozostanie podobna

  • 50 g szynki→50 g pieczonej piersi z kurczaka

    -10 kcal

    smak będzie łagodniejszy, a nadzienie mniej słone

Zobacz na wideo 🎬

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Te gofry à la pizza robię wtedy, gdy mam ochotę na coś szybkiego, konkretnego i trochę innego niż zwykłe kanapki. W środku są miękkie, z kawałkami szynki, cebulki i roztopionego sera, a z wierzchu przyjemnie chrupią.

Najlepiej smakują od razu po upieczeniu, kiedy mozzarella jest jeszcze ciągnąca. Możesz podać je na śniadanie, kolację albo spakować do pudełka, bo dobrze sprawdzają się także na zimno.

Komentarze

Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą

Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.

Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem

Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.

Kurczak generała Tso

Soczyste kawałki kurczaka w gęstym, słodko pikantnym sosie inspirowanym kuchnią azjatycką. To szybki obiad z jednej patelni, który najlepiej smakuje z ryżem, sezamem i szczypiorkiem.

Klopsiki à la IKEA w kremowym sosie

Domowe klopsiki à la IKEA z łopatki wieprzowej, pieczone w piekarniku i podawane w kremowym sosie z nutą musztardy oraz sosu sojowego. To duża porcja obiadu, która świetnie nadaje się także do zamrożenia.