Pudding czekoladowy fit na zimno

Udostępnij przepis

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Pudding czekoladowy fit na zimno – ekspresowy, pyszny pudding czekoladowy. Kiedy nachodzi Cię ochota na coś czekoladowego.. polecam ten szybki deser! Można dodać do puddingu ulubione owoce.

Pudding czekoladowy fit na zimno

  • łyżka sera Ricotta
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
  • łyżeczka kakao
  • 6 g żelatyny (do tego 50 ml wody)
  • 20 g budyniu czekoladowego
  • 250 ml mleka 0.5%
  • 20 g odżywka białkowa czekoladowa (opcjonalnie)
  • słodzidło do budyniu (erytrol)

Potrzebny czas: 25 min..

Przygotowanie

  1. Budyń

    Budyń gotujemy na gęsto z mlekiem i słodzidłem (tak jak na opakowaniu) i studzimy.

  2. Masa jogurtowa

    W pojemniku blendera blendujemy jogurt, ricottę, kakao i odżywkę. Budyń blendujemy razem z masą. Żelatynę rozpuszczamy w wodzie, studzimy i łączymy z masą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego! Całość z odżywką ma 330 kcal, B:42.6, T:6.8, W:24.4. Bez odżywki – 250 kcal, B:27, T:5, W:22.6.

Pudding czekoladowy fit na zimno

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Obiad

Pizza na twarogowym spodzie

Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na

Zobacz więcej
babka jogurtowa z owocami
Fit ciasta

Fit babka jogurtowa z owocami

Skoro już jesteśmy w temacie przekąsek to ta łatwa w przygotowaniu fit babka jogurtowa z owocami jest idealną propozycją! Przede wszystkim fit babka jogurtowa z

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco ;)