Pudding czekoladowy fit na zimno – ekspresowy, pyszny pudding czekoladowy. Kiedy nachodzi Cię ochota na coś czekoladowego.. polecam ten szybki deser! Można dodać do puddingu ulubione owoce.
Pudding czekoladowy fit na zimno
- łyżka sera Ricotta
- 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
- łyżeczka kakao
- 6 g żelatyny (do tego 50 ml wody)
- 20 g budyniu czekoladowego
- 250 ml mleka 0.5%
- 20 g odżywka białkowa czekoladowa (opcjonalnie)
- słodzidło do budyniu (erytrol)
Potrzebny czas: 25 min..
Przygotowanie
- Budyń
Budyń gotujemy na gęsto z mlekiem i słodzidłem (tak jak na opakowaniu) i studzimy.
- Masa jogurtowa
W pojemniku blendera blendujemy jogurt, ricottę, kakao i odżywkę. Budyń blendujemy razem z masą. Żelatynę rozpuszczamy w wodzie, studzimy i łączymy z masą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego! Całość z odżywką ma 330 kcal, B:42.6, T:6.8, W:24.4. Bez odżywki – 250 kcal, B:27, T:5, W:22.6.
Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!
Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/
