Pudding czekoladowy fit na zimno

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Pudding czekoladowy fit na zimno – ekspresowy, pyszny pudding czekoladowy. Kiedy nachodzi Cię ochota na coś czekoladowego.. polecam ten szybki deser! Można dodać do puddingu ulubione owoce.

Pudding czekoladowy fit na zimno

  • łyżka sera Ricotta
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
  • łyżeczka kakao
  • 6 g żelatyny (do tego 50 ml wody)
  • 20 g budyniu czekoladowego
  • 250 ml mleka 0.5%
  • 20 g odżywka białkowa czekoladowa (opcjonalnie)
  • słodzidło do budyniu (erytrol)

Potrzebny czas: 25 min..

Przygotowanie

  1. Budyń

    Budyń gotujemy na gęsto z mlekiem i słodzidłem (tak jak na opakowaniu) i studzimy.

  2. Masa jogurtowa

    W pojemniku blendera blendujemy jogurt, ricottę, kakao i odżywkę. Budyń blendujemy razem z masą. Żelatynę rozpuszczamy w wodzie, studzimy i łączymy z masą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego! Całość z odżywką ma 330 kcal, B:42.6, T:6.8, W:24.4. Bez odżywki – 250 kcal, B:27, T:5, W:22.6.

Pudding czekoladowy fit na zimno

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

[instagram-feed]
Fit słodycze

Omlet kokosowy z truskawkami

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia. Omlet kokosowy z truskawkami Składniki

Zobacz więcej
Przepisy

Placuszki bananowe z tahini

Placuszki bananowe z tahini – przyznaję, że omlety, naleśniki, placki to najlepsze i najprostsze śniadanie dla mnie. Nie ma nic lepszego niż góra cieplutkich, pysznych

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)