Strona głównaPrzepisyFit ciastaFit Michałek ciasto jednoporcjowe
Zdjęcie: Fit Michałek ciasto jednoporcjowe

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe

5.0(108 ocen)

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe – mocno czekoladowe ciasto inspirowane przepysznymi cukierkami. Jest tak zbliżone do ich smaku, sama jestem w szoku. Fit Michałek ciasto jednoporcjowe Składniki 4 biszkopty 3 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych) 6 kostek gorzkiej czekolady ( 2 łyżki mleka do czekolady) 20 g budyniu czekoladowego szklanka mleka do budyniu (u mnie migdałowe) łyżka …

Czas30 min
Porcje1
Kcal / porcję812 kcal
Makro / porcję21 gbiałka55 gtłuszczu65 gwęgli
Przejdź do przepisu ↓

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
812 kcal
Białko
21.3 g
Tłuszcz
55 g
Węglowodany
65.1 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 108 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe – mocno czekoladowe ciasto inspirowane przepysznymi cukierkami. Jest tak zbliżone do ich smaku, sama jestem w szoku.

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe

Składniki

  • 4 biszkopty
  • 3 łyżki orzeszków ziemnych (pogniecionych)
  • 6 kostek gorzkiej czekolady ( 2 łyżki mleka do czekolady)
  • 20 g budyniu czekoladowego
  • szklanka mleka do budyniu (u mnie migdałowe)
  • łyżka masła orzechowego (płynnego)
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • 2 łyżeczki kakao
  • łyżka oleju kokosowego
  • słodzidło wasze ulubione (np. miód, erytrol, ksylitol)
Ciasto Michałek fit jednoporcjowe

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanacieplicka/

Komentarze

2 komentarze

Domi20 września 2021

Jakie wymiary pojemniczka ?

Roksanaautorka22 września 2021

400 ml 🙂

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Mini ciasto czekoladowe z Nutellą z 4 składników

Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto z miękkim środkiem przygotujesz w kilka minut. Wystarczą jajka, Nutella, mąka i szczypta soli.

Kurczak w sosie słodko kwaśnym z warzywami

Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i gęsty sos z ananasem. To prosty obiad jednogarnkowy, który łączy słodki, kwaśny i lekko pikantny smak.

Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą

Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.

Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem

Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.