Przepyszne, pieczone stripsy z kurczaka, które są chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku! Idealne na zdrowy fast food w domowym zaciszu.
🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów
PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.
Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.
Pokrój pierś z kurczaka na paski.
W misce wymieszaj kurczaka z jogurtem naturalnym, papryką słodką, papryką wędzoną, czosnkiem, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na kilka godzin lub całą noc.
💡 Im dłużej marynujesz, tym lepiej.
Płatki Corn Flakes zblenduj w blenderze na drobno.
Przygotuj trzy naczynia: jedno z mąką, drugie z rozbełtanymi jajkami i mlekiem, a trzecie z rozdrobnionymi płatkami Corn Flakes.
Zamarynowane paski kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie w jajku z mlekiem, a na końcu w płatkach Corn Flakes.
Kawałki kurczaka spryskaj olejem z każdej strony i umieść w piekarniku na 12 minut w temperaturze 190 stopni.
💡 Sprawdź, czy są złociste i chrupiące.
na porcję
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
Kiedy potrzebuję czegoś pysznego na obiad, te pieczone stripsy to mój wybór. Są lekkie, chrupiące i tak proste do zrobienia w domu. Stripsy są świetną alternatywą dla tych z głębokiego smażenia, a przy tym zyskuję pewność, co dokładnie jem.
Lubię je przygotowywać, gdy czeka mnie intensywny dzień. Wystarczy wcześniej zamarynować kurczaka i kiedy wracam do domu, wszystko robi się w mgnieniu oka. Świetnie smakują z sałatką albo pieczonymi ziemniaczkami!
Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!
Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.
Soczyste kawałki kurczaka w gęstym, słodko pikantnym sosie inspirowanym kuchnią azjatycką. To szybki obiad z jednej patelni, który najlepiej smakuje z ryżem, sezamem i szczypiorkiem.
Domowe klopsiki à la IKEA z łopatki wieprzowej, pieczone w piekarniku i podawane w kremowym sosie z nutą musztardy oraz sosu sojowego. To duża porcja obiadu, która świetnie nadaje się także do zamrożenia.
Warstwowe deserki dubajskie z chrupiącym ciastem filo, kremem pistacjowym i dużą ilością czekolady. Przygotujesz je bez skomplikowanych technik, a po schłodzeniu smakują jak małe pucharki czekoladowej przyjemności.
