dieta na luzie

jak jeść i nie zwariować?

Strona głównaPrzepisyObiadPizza domowa ciasto przepis
Zdjęcie: Pizza domowa ciasto przepis
ObiadWypieki

Pizza domowa ciasto przepis

5.0(569 ocen)

Pizza domowa ciasto przepis – u nas w niedzielę chłopak zawsze rzuca hasło pizza i robimy pizzę. Ten przepis robimy już od bardzo dawna, dlatego, że jest dla nas idealny. Wychodzą z niego dwie pizze 30 i 40 cm. Gotowi? to lecimy z przepisem! 🙂 Pizza domowa ciasto przepis – składniki Składniki: 400 g mąk …

Czas45 min
Porcje2
Kcal / porcję797 kcal
Makro / porcję22 gbiałka7 gtłuszczu156 gwęgli
Przejdź do przepisu ↓

Składniki

2 porcje

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

  1. Ciasto

    Drożdże zalewamy ciepłą nie gorącą wodą, dodajemy cukier i mieszamy. Do miski wsypujemy mąkę, olej, sól i rozpuszczone drożdże. Wyrabiamy ciasto aż zacznie odchodzić od dłoni, możemy wyrobić hakiem. Formujemy kulę i posypujemy mąką. Ciasto zostawiamy pod przykryciem na 40 minut do godziny.

  2. Pieczenie

    Wałkujemy placki na blacie i pieczemy od 10 do 15 minut w 250 stopniach. Smacznego!

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
797 kcal
Białko
21.9 g
Tłuszcz
7.2 g
Węglowodany
155.5 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 569 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Pizza domowa ciasto przepis – u nas w niedzielę chłopak zawsze rzuca hasło pizza i robimy pizzę. Ten przepis robimy już od bardzo dawna, dlatego, że jest dla nas idealny. Wychodzą z niego dwie pizze 30 i 40 cm. Gotowi? to lecimy z przepisem! 🙂

Składniki:

  • 400 g mąki pszennej
  • 30 g świeżych drożdży
  • 2 łyżeczki oleju
  • pół łyżeczki soli
  • łyżeczka cukru
  • 200 ml letniej wody
Ciasto na pizzę ciasto domowej roboty domowa pizza Szybka pizza

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/roksanacieplicka/

Komentarze

Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Zdjęcie poglądowe dla Mini ciasto czekoladowe z Nutellą z 4 składników💪 20 g białka

Mini ciasto czekoladowe z Nutellą z 4 składników

Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto z miękkim środkiem przygotujesz w kilka minut. Wystarczą jajka, Nutella, mąka i szczypta soli.

Zdjęcie poglądowe dla Kurczak w sosie słodko kwaśnym z warzywami💪 46 g białka

Kurczak w sosie słodko kwaśnym z warzywami

Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i gęsty sos z ananasem. To prosty obiad jednogarnkowy, który łączy słodki, kwaśny i lekko pikantny smak.

Zdjęcie poglądowe dla Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą💪 64 g białka

Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą

Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.

Zdjęcie poglądowe dla Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem💪 49 g białka

Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem

Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.