Muffiny z fasoli czerwonej

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Wyślij na Email
Telegram

Muffiny z fasoli czerwonej! Lubicie ciasta,ciasteczka, babeczki bez mąki – kiedyś takich wyrób cukierniczy byłby nie do pomyślenia (chodzi mi o nasze babcie) a teraz? Proszę bardzo!

Muffiny z fasoli czerwonej

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • puszka czerwonej fasoli
  • 2 banany małe dojrzałe
  • jajko
  • 3 łyżki kakao
  • łyżka masła orzechowego
  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 6 daktyli
  • 4 łyżeczki ksylitolu
  • cynamon
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej

Potrzebny czas: 25 min..

Przygotowanie

  1. Masa

    Daktyle moczymy (około 20 min). W tym czasie fasolę odsączamy i płuczemy pod bieżącą wodą. Następnie blendujemy na gładką mase. Dodajemy cynamon, ksylitol, daktyle, kakao, masło orzechowe proszek do pieczenia i sodę – blendujemy. Następnie dorzucamy olej, banany, jajko i płatki owsiane – całość miksujemy.

  2. Pieczenie

    Na koniec przekładamy ciasto do foremek na muffinki i wkładamy do nagrzanego piekarnika do 190 stopni. Pieczemy około 25 min (góra – dół). Smacznego!

Muffiny z fasoli czerwonej

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przepisy imprezowe, przepisy na imprezę, przekąski, przekąski na imprezę
Artykuły

Szybkie przekąski na imprezę

Szybkie przekąski na imprezę – mój Ebook “IMPREZOWE HITY’ ma aż 30 przepisów, które pokochają z pewnością wszyscy. Wszystkie składniki użyte w przepisach to ogólnodostępne

Zobacz więcej
ziemniaki, frytki, pieczone ziemniaki, ziemniaki hasselback
Obiad

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis – aromatyczne ziemniaki z maślanym posmakiem. Banalnie proste w wykonaniu i przepyszne ziemniaczki. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że ziemniaki są pysznie

Zobacz więcej
Fit słodycze

Omlet kokosowy z truskawkami

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia. Omlet kokosowy z truskawkami Składniki

Zobacz więcej
poke bowl inspirowany kfc sałatka domowa kfc
Obiad

POKE BOWL inspirowany KFC

POKE BOWL inspirowany KFC – KFC oferuję trzy warianty KFC Poke’Bowl. Pierwszy z trzech wariantów to California Sun z dodatkiem awokado i ananasa. Nowy Meksyk

Zobacz więcej