Omlet kokosowy z truskawkami

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia.

Omlet kokosowy z truskawkami

Składniki

  • pół szklanki kefiru
  • łyżka wiórków kokosowych
  • 2 jajka
  • 4 łyżki kaszy manny
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol)

Dodatki

  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki wiórków kokosowych
  • opcjonalnie łyżeczka mąki kokosowej
  • słodzidło wedle uznania

Potrzebny czas: 10 min..

Przygotowanie

  1. Masa

    Kefir, jajka, wiórki, kasza manna, słodzidło i proszek do pieczenia blendujemy. Następnie rozgrzewamy patelnie i smażymy z dwóch stron.

  2. Dodatkowo

    Na koniec omlet smarujemy jogurtem naturalnym, układamy truskawki i posypujemy wiórkami (jeśli chcecie dodać mąkę kokosową pomieszajcie ją z jogurtem i słodzidłem). Smacznego!

Omlet kokosowy z truskawkami

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram  https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

domowe cukierki, kulki czekoladowe, kulki domowe ferrero, słodycze z fasoli, zdrowe słodycze, zdrowe słodycze przepis, przepis czekoladki, przepis praliny
Fit słodycze

Kulki Ferrero Rocher z fasoli

Kulki Ferrero Rocher z fasoli – Kto kojarzy kulki Ferrero? Ja je ubóstwiam! Stwierdziłam, że muszę je zrobić w zdrowszej wersji. Pomysł trochę szalony, jednak

Zobacz więcej
Fit ciasta

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe

Fit Michałek ciasto jednoporcjowe – mocno czekoladowe ciasto inspirowane przepysznymi cukierkami. Jest tak zbliżone do ich smaku, sama jestem w szoku. Fit Michałek ciasto jednoporcjowe

Zobacz więcej
Fit słodycze

Owsianka kokosowa z mango

Owsianka kokosowa z mango to idealne śniadanie na słodko. Oczywiście jest najczęściej wybieraną przeze mnie opcją ponieważ jest szybka i smaczna. Kokos i mango to

Zobacz więcej
Fit ciasta

Chlebek bananowy bez cukru

Chlebek bananowy bez cukru – wilgotny, słodki i najważniejsze szybki w przygotowaniu. Dodatkami do chlebka mogą być: kawałki czekolady, rodzynki, cynamon,orzechy. Zapraszamy na nasz instagram

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)