Omlet kokosowy z truskawkami

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia.

Omlet kokosowy z truskawkami

Składniki

  • pół szklanki kefiru
  • łyżka wiórków kokosowych
  • 2 jajka
  • 4 łyżki kaszy manny
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol)

Dodatki

  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki wiórków kokosowych
  • opcjonalnie łyżeczka mąki kokosowej
  • słodzidło wedle uznania

Potrzebny czas: 10 min..

Przygotowanie

  1. Masa

    Kefir, jajka, wiórki, kasza manna, słodzidło i proszek do pieczenia blendujemy. Następnie rozgrzewamy patelnie i smażymy z dwóch stron.

  2. Dodatkowo

    Na koniec omlet smarujemy jogurtem naturalnym, układamy truskawki i posypujemy wiórkami (jeśli chcecie dodać mąkę kokosową pomieszajcie ją z jogurtem i słodzidłem). Smacznego!

Omlet kokosowy z truskawkami

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram  https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

domowe cukierki, kulki czekoladowe, kulki domowe ferrero, słodycze z fasoli, zdrowe słodycze, zdrowe słodycze przepis, przepis czekoladki, przepis praliny
Fit słodycze

Kulki Ferrero Rocher z fasoli

Kulki Ferrero Rocher z fasoli – Kto kojarzy kulki Ferrero? Ja je ubóstwiam! Stwierdziłam, że muszę je zrobić w zdrowszej wersji. Pomysł trochę szalony, jednak

Zobacz więcej
Fit ciasta

Fit Lion ciasto jednoporcjowe

Fit Lion ciasto jednoporcjowe – wafle ryżowe, orzeszki, ziemne, daktyle. Ciasto kremowe, chrupiące od orzeszków z domowym karmelem. Proste i błyskawiczne w przygotowaniu. Fit Lion

Zobacz więcej
Fit ciasta

Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połącznie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić. Fit

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)