Omlet kokosowy z truskawkami

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Wyślij na Email
Telegram

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia.

Omlet kokosowy z truskawkami

Składniki

  • pół szklanki kefiru
  • łyżka wiórków kokosowych
  • 2 jajka
  • 4 łyżki kaszy manny
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol)

Dodatki

  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki wiórków kokosowych
  • opcjonalnie łyżeczka mąki kokosowej
  • słodzidło wedle uznania

Potrzebny czas: 10 min..

Przygotowanie

  1. Masa

    Kefir, jajka, wiórki, kasza manna, słodzidło i proszek do pieczenia blendujemy. Następnie rozgrzewamy patelnie i smażymy z dwóch stron.

  2. Dodatkowo

    Na koniec omlet smarujemy jogurtem naturalnym, układamy truskawki i posypujemy wiórkami (jeśli chcecie dodać mąkę kokosową pomieszajcie ją z jogurtem i słodzidłem). Smacznego!

Omlet kokosowy z truskawkami

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram  https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przepisy imprezowe, przepisy na imprezę, przekąski, przekąski na imprezę
Artykuły

Szybkie przekąski na imprezę

Szybkie przekąski na imprezę – mój Ebook “IMPREZOWE HITY’ ma aż 30 przepisów, które pokochają z pewnością wszyscy. Wszystkie składniki użyte w przepisach to ogólnodostępne

Zobacz więcej
ziemniaki, frytki, pieczone ziemniaki, ziemniaki hasselback
Obiad

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis – aromatyczne ziemniaki z maślanym posmakiem. Banalnie proste w wykonaniu i przepyszne ziemniaczki. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że ziemniaki są pysznie

Zobacz więcej
Przepisy

Pudding chlebowy z dżemem

Pudding chlebowy z dżemem – tradycyjny deser angielski to trochę taka chlebowa zapiekanka którą można zrobić na słodko i na słono. Jeżeli nie chcecie marnować

Zobacz więcej
Obiad

Pizza na twarogowym spodzie

Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na

Zobacz więcej