Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połącznie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić.

Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Krem nugatowy:

  • 50 g ryżu
  • 250 mleka 0.5%
  • szczypta soli
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 20 g odżywki (ja użyłam nugatowej)
  • łyżeczka miodu
  • masło orzechowe 100% z orzechów (łyżeczka)
  • łyżeczka żelatyny (do tego 80 ml wody)

Masa karmelowa:

  • 2 łyżeczki masła orzechowego
  • 7 daktyli
  • troszkę mleka
  • miód łyżeczka
  • 3 kostki gorzkiej czekolady (odrobina mleka do tego)

Potrzebny czas: 35 min..

Przygotowanie

  1. Krem nugatowy

    Ryż zalewamy mlekiem ze szczyptą soli, gotujemy do miękkości (jeśli ryż nie będzie miekki a wchłonie mleczko to dolejcie!). Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i studzimy. Następnie jogurt, odżywkę, masło orzechowe, miód i żelatynę blendujemy. Ryż łączymy z masą i wykładamy do pojemnika na około 2 godziny.

  2. Masa karmelowa

    Daktyle moczymy w gorącej wodzie około 30 min. Następnie masło orzechowe, miód, daktyle i mleko blendujemy. Krem karmelowy wylewamy na ryż. Wkładamy na troszkę do lodówki. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce z odrobiną mleka i polewamy po całości. Pudełko ma 772 kcal, B:36.9, T:31, W:92. (bardzy syci, można zjeść na dwa razy). Smacznego!

Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszamy na nasz instagram https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

2 odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

domowe cukierki, kulki czekoladowe, kulki domowe ferrero, słodycze z fasoli, zdrowe słodycze, zdrowe słodycze przepis, przepis czekoladki, przepis praliny
Fit słodycze

Kulki Ferrero Rocher z fasoli

Kulki Ferrero Rocher z fasoli – Kto kojarzy kulki Ferrero? Ja je ubóstwiam! Stwierdziłam, że muszę je zrobić w zdrowszej wersji. Pomysł trochę szalony, jednak

Zobacz więcej
Fit ciasta

Chlebek bananowy bez cukru

Chlebek bananowy bez cukru – wilgotny, słodki i najważniejsze szybki w przygotowaniu. Dodatkami do chlebka mogą być: kawałki czekolady, rodzynki, cynamon,orzechy. Zapraszamy na nasz instagram

Zobacz więcej
batoniki snickers batoniki snickers crisp fit slodycze batony czekoladowe
Fit słodycze

Batoniki Snickers Crisp przepis

Batoniki Snickers Crisp przepis – jeśli chodzi o Snickersy to zdecydowanie wolę klasyczną wersję ale ten domowy Snickers Crisp czy ciasto jednoporcjowe jakie zrobiłam bardzo

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)