Przepis na szybką i pyszną tortillę śniadaniową, która zaspokoi Twój poranny głód. W kilka minut przygotujesz coś wyjątkowego!
🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów
PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.
Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.
Wbij do miski jajka i dodaj sól, pieprz, paprykę wędzoną oraz bazylię. Wszystko dokładnie roztrzep.
Na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię wylej przygotowaną masę jajeczną. Połóż na niej tortillę i delikatnie dociśnij. Smaż przez chwilę.
Odwróć tortillę na drugą stronę, posyp startym serem, połóż plastry salami oraz garść rukoli. Złóż tortillę na pół i smaż do czasu, aż ser się roztopi.
na porcję
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
Cześć! Kiedy rano brak mi czasu, często sięgam po tę prostą tortillę śniadaniową. Jajka dają siłę na cały dzień, a ser i rukola dodają bogatego smaku. Możesz dodać swoje ulubione składniki, takie jak warzywa czy różne rodzaje sera.
Uwielbiam ten przepis, ponieważ jest niesamowicie elastyczny — idealny na słodko i na słono. Na przykład, zamiast salami możesz użyć szynki, a ser zamienić na mozzarellę. To takie danie, które łatwo dopasować do własnych upodobań!
Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!
Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto z miękkim środkiem przygotujesz w kilka minut. Wystarczą jajka, Nutella, mąka i szczypta soli.
Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i gęsty sos z ananasem. To prosty obiad jednogarnkowy, który łączy słodki, kwaśny i lekko pikantny smak.
Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.
Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.
