Strona głównaPrzepisyŚniadaniaŚniadaniowa tortilla z jajkami, serem i rukolą
Zdjęcie: Śniadaniowa tortilla z jajkami, serem i rukolą

Śniadaniowa tortilla z jajkami, serem i rukolą

Przepis na szybką i pyszną tortillę śniadaniową, która zaspokoi Twój poranny głód. W kilka minut przygotujesz coś wyjątkowego!

Czas10 min
Porcje1
TrudnośćŁatwy
Kcal / porcję450 kcal

🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów

PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
450 kcal
Białko
24 g
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
20 g

Zobacz na wideo 🎬

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Cześć! Kiedy rano brak mi czasu, często sięgam po tę prostą tortillę śniadaniową. Jajka dają siłę na cały dzień, a ser i rukola dodają bogatego smaku. Możesz dodać swoje ulubione składniki, takie jak warzywa czy różne rodzaje sera.

Uwielbiam ten przepis, ponieważ jest niesamowicie elastyczny — idealny na słodko i na słono. Na przykład, zamiast salami możesz użyć szynki, a ser zamienić na mozzarellę. To takie danie, które łatwo dopasować do własnych upodobań!


Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Zdjęcie poglądowe dla Domowe Quritto jak z KFC

Domowe Quritto jak z KFC

Przygotuj przepyszne domowe qurrito, które smakiem przypomina ulubione danie z KFC. Idealna przekąska na obiad lub kolację.

Zdjęcie poglądowe dla Fondant czekoladowy dla singla

Fondant czekoladowy dla singla

Czekoladowy fondant to deser, który rozpieści każde podniebienie swoim płynnym wnętrzem. Idealny na Walentynki, kiedy chcesz zafundować sobie chwilę przyjemności.

Zdjęcie poglądowe dla Kotlety z indyka z pieczonymi ziemniakami i sałatką

Kotlety z indyka z pieczonymi ziemniakami i sałatką

Jeśli szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad, wypróbuj moje kotlety z indyka. Podane z pieczonymi ziemniakami i świeżą sałatką, zadowolą każdego domownika.

Zdjęcie poglądowe dla Zapiekane bułki z jajkiem

Zapiekane bułki z jajkiem

Zobacz, jak w kilka minut przygotować pyszne śniadanie. Zapiekane bułeczki z jajkiem i szynką to coś, co musisz spróbować!