Strona główna Przepisy Fit ciastaFit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto

Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto

Name: Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 20 g budyniu śmietankowego; 250 ml mleka 2% (do budyniu); 1 łyżka masła z orzechów laskowych; 5 daktyli; 2 łyżki jogurtu naturalnego 0%; 20 g białej czekolady (do tego 20 g mleka migdałowego, zwykłego); kostka gorzkiej czekolady 70%

5.0(34 ocen)

Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto – uwielbiam ciasta jednoporcjowe i zawsze chciałam zrobić swoją wersję tego batonika. Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto Składniki 20 g budyniu śmietankowego 250 ml mleka 2% (do budyniu) łyżka masła z orzechów laskowych 5 daktyli 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% 20 g białej czekolady (do tego 20 g …

Czas25 min

Porcje1

Kcal / porcję565 kcal

Makro / porcję15 gbiałka23 gtłuszczu79 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

1 porcja

20 g budyniu śmietankowego
250 ml mleka 2% (do budyniu)
1 łyżka masła z orzechów laskowych
5 daktyli
2 łyżki jogurtu naturalnego 0%
20 g białej czekolady (do tego 20 g mleka migdałowego, zwykłego)
kostka gorzkiej czekolady 70%

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Kinder Bueno White
– daktyle zalewamy gorącą wodą (około 20 min, może być dłużej). Budyń gotujemy na gęsto z mlekiem (daktyle dają tyle słodkości, że nie słodziłam budyniu). Studzimy budyń, dodajemy masło, daktyle, jogurt i blendujemy. Masę wylewamy do pudełka i wstawiamy do lodówki.
Dodatkowo –
białą czekoladę rozpuszczamy w mleku i wylewamy na stężałą masę – wstawimy na trochę do lodówki a najlepiej na całą noc. Wyciągamy i ścieramy kostkę gorzkiej czekolady po całości. Smacznego! Całość ma 523 kcal, B:19.2, T:28.5, W:50.1.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 565 kcal
Białko: 15.4 g
Tłuszcz: 22.8 g
Węglowodany: 79 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 34 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto – uwielbiam ciasta jednoporcjowe i zawsze chciałam zrobić swoją wersję tego batonika.