Owsianka z gruszką karmelizowaną- owsianki, owsianki, owsianki, dla mnie to idealny pomysł na śniadanie. Kocham je za to, że można je robić na tysiąc różnych sposobów i zawsze smakuje. Co najczęściej daje do swojej owsianki? Zdecydowanie Skyr, orzechy i owoce w różnej formie. Dzisiaj wlatuje przepis na owsiankę z karmelizowaną gruszką, to samo możecie zrobić z jabłkiem, poolecam baaardzo! Kiedy ktoś mnie pyta jaka jest moja ULUBIONA owsianka nie jestem nawet w stanie odpowiedzieć, każda smakuje na swój sposób dobrze, czekoladowe, waniliowe, budyniowe, w formie budyniu ale ze zmielonymi płatkami owsianymi. Powiem szczerze, że jak uda mi się zjeść coś innego niż owsianka na śniadanie to jest CUD. Przeważnie jest to albo u rodziców, teściów bo wiadomo nie każdy ma w lodówce to co ja ale zawsze staram się coś wykombinować.
Owsianka z gruszką karmelizowaną – składniki
Składniki:
- 1 gruszka
- pół łyżeczki cynamonu
- 2 łyżeczki erytrytolu / ksylitolu / cukru
- 5 łyżek płatków owsianych
- 250 ml mleka / napoju roślinnego
- orzechy, zmielone orzechy
- odrobina oleju / oliwy
- 3 łyżki jogurtu naturalnego / Skyru / jogurtu waniliowego
Potrzebny czas: 25 minut
Przygotowanie
- Przygotowanie
Płatki owsiane gotujemy w mleku z łyżeczką erytrytolu lub innego słodzidła. Gruszkę myjemy (możecie ją pokroić w kostkę lub na pół tak jak ja, wycinamy gniazdo).
- Karmelizowanie
W osobnym garnku rozgrzewamy olej, wkładamy gruszkę, posypujemy łyżeczką słodzidła jakiego używamy, posypujemy cynamonem i chwilę karmelizujemy. Owsiankę podajemy z gruszką, jogurtem naturalnym i zmielonymi lub w całości orzechami.
Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂
Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!
Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/
