Strona główna Przepisy Fit ciastaFit Biały Lion ciasto jednoporcjowe

Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe

Name: Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 3 kostki białej czekolady bez cukru (do tego łyżka mleka); 3 łyżki jogurtu greckiego 0%; pół szklanki ryżu preparowanego; 1 łyżka orzeszków ziemnych; 200 ml mleka 2%; 20 g budyniu krówka Delecta; 4 biszkopty; słodzidło

5.0(67 ocen)

Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe – proste i szybkie ciasto jednoporcjowe. Jeśli lubisz takie ciasta sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe 3 kostki białej czekolady bez cukru (do tego łyżka mleka) 3 łyżki jogurtu greckiego 0% pół szklanki ryżu preparowanego łyżka orzeszków ziemnych 200 ml mleka 2% …

Czas25 min

Porcje1

Kcal / porcję470 kcal

Makro / porcję18 gbiałka18 gtłuszczu61 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

1 porcja

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Biały Lion
Budyń gotujemy na gęsto ze słodzidłem, studzimy. Biszkopty układamy, zalewamy budyniem i wstawiamy do lodówki. W tym czasie mieszamy jogurt, orzeszki i ryż preparowany.
Masa jogurtowa
Białą czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub z mlekiem w mikrofalówce (studzimy). Masę jogurtową wylewamy na budyń a na koniec polewamy białą czekoladą. Smacznego! Całość ma 475 kcal, B:22.8, T:19.8, W:50.4.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 470 kcal
Białko: 17.9 g
Tłuszcz: 18.2 g
Węglowodany: 60.7 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 67 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe – proste i szybkie ciasto jednoporcjowe. Jeśli lubisz takie ciasta sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie.