Fit Lion ciasto jednoporcjowe

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Wyślij na Email
Share on telegram
Telegram

Fit Lion ciasto jednoporcjowe – wafle ryżowe, orzeszki, ziemne, daktyle. Ciasto kremowe, chrupiące od orzeszków z domowym karmelem. Proste i błyskawiczne w przygotowaniu.

Fit Lion ciasto jednoporcjowe

Składniki

Budyń domowy

  • pół szklanki surowej kaszy jaglanej
  • półtora szklanki mleka (krowie lub roślinne np kokos, migdał)
  • 6 daktyli
  • łyżka masła orzechowego

Masa Lion

  • 2 łyżki orzechów ziemnych
  • 4 daktyle
  • łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki mleka
  • 2 wafle ryżowe
  • pół tabliczki gorzkiej czekolady 70%

Potrzebny czas: 30 minut

Przygotowanie

  1. Budyń domowy. Daktyle na budyń i na masę moczymy w gorącej wodzie około 30 min. Kaszę jaglaną dokładnie opłukujemy na sicie w ciepłej wodzie. Następnie zalewamy mlekiem (troszkę mleka odlewamy). Gotujemy na minimalnym ogniu pod przykryciem do całkowitego wchłonięcia mleka (około 10 min. Następnie gotową kaszę chwilę studzimy i wkładamy do naszego pojemnika blendera, dodajemy resztę mleka, 6 daktyli i masło orzechowe. Następnie blendujemy wszystko na gładką masę którą wylewamy do pojemnika.
  2. Masa Lion. Masło orzechowe, resztę daktyli, mleko blendujemy. Następnie dodajemy orzechy ziemne i wafle ryżowe (możemy sobie zostawić trochę do posypania). Wszystkie składniki łączymy, mieszamy i wyskładamy na koniec na budyń.
  3. Dodatkowo. Nasz deser posypujemy waflami i polewamy rozpuszczoną gorzką czekoladą (rozpuszczamy ją w rondlu z olejem kokosowym lum mlekiem). Możemy też rozpuścić ją w mikrofalówce. Przechowujemy w lodówce. Smacznego!
Fit Lion ciasto jednoporcjowe

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie ?

Zapraszamy na nasz instagram  https://www.instagram.com/roksanaptaszek/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

domowe cukierki, kulki czekoladowe, kulki domowe ferrero, słodycze z fasoli, zdrowe słodycze, zdrowe słodycze przepis, przepis czekoladki, przepis praliny
Fit słodycze

Kulki Ferrero Rocher z fasoli

Kulki Ferrero Rocher z fasoli – Kto kojarzy kulki Ferrero? Ja je ubóstwiam! Stwierdziłam, że muszę je zrobić w zdrowszej wersji. Pomysł trochę szalony, jednak

Zobacz więcej
Przepisy

Owsianka owocowa z piekarnika

Owsianka owocowa z piekarnika – sycące, pyszne i super proste, szybkie śniadanko. Płatki owsiane są tanie i łatwodostępne a z dodatkiem owoców, orzechów, jogurtów powstaje

Zobacz więcej
babka jogurtowa z owocami
Fit ciasta

Fit babka jogurtowa z owocami

Skoro już jesteśmy w temacie przekąsek to ta łatwa w przygotowaniu fit babka jogurtowa z owocami jest idealną propozycją! Przede wszystkim fit babka jogurtowa z

Zobacz więcej

Zapisz się na Newsletter

Bądź na bieżąco ;)