Strona główna Przepisy Fit ciastaFit pianka jagodowo truskawkowa

Fit pianka jagodowo truskawkowa

Name: Fit pianka jagodowo truskawkowa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: Skyr jagodowy; Skyr naturalny; galaretka truskawkowa bez cukru celiko 7 g (do tego pół szklanki wody); 1 łyżka żelatyny (do tego 1/3 szklanki wody); 1 szklanka jagód (świeże lub mrożone); owoce do posypania; słodzidło (ja daję erytrol)

5.0(37 ocen)

Fit pianka jagodowo truskawkowa to pyszna i szybka w wykonaniu fit pianka która idealnie nada się do pracy, na śniadanie albo jako deserek. Fit pianka jagodowo truskawkowa Skyr jagodowy Skyr naturalny galaretka truskawkowa bez cukru celiko 7 g (do tego pół szklanki wody) łyżka żelatyny ( do tego 1/3 szklanki wody) szklanka jagód (świeże lub …

Czas10 min

Porcje2

Kcal / porcję162 kcal

Makro / porcję21 gbiałka1 gtłuszczu17 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

2 porcje

Skyr jagodowy
Skyr naturalny
galaretka truskawkowa bez cukru celiko 7 g (do tego pół szklanki wody)
1 łyżka żelatyny (do tego 1/3 szklanki wody)
1 szklanka jagód (świeże lub mrożone)
owoce do posypania
słodzidło (ja daję erytrol)

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Masa jagodowa
Skyr waniliowy, naturalny i pół szklanki jagód blendujemy. Galaretkę musimy rozpuścić w wodzie ze słodzidłem – ostudzić (tak jak na opakowaniu). Następnie żelatynę rozpuścić w 1/3 szklanki wrzątku – ostudzić.
Dodatki
Do masy jagodowej dodajemy galaretkę i resztę jagód (próbujcie i dosładzajcie ile chcecie). Na koniec wszystko połączyć delikatnie z żelatyną i chłodzimy w lodówce. Smacznego!

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 162 kcal
Białko: 20.8 g
Tłuszcz: 0.5 g
Węglowodany: 17.1 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 37 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Fit pianka jagodowo truskawkowa to pyszna i szybka w wykonaniu fit pianka która idealnie nada się do pracy, na śniadanie albo jako deserek.