Śniadania

Kanapki z figą i camembertem – kanapeczki to coś co kocha chyba każdy, warto je sobie urozmaicać. Kanapeczki z camembertem, figą, miodem i orzechami to świetny pomysł na nudę. Figi super się komponują z serami, serkiem wiejskim czy ricottą, bardzo polecam! Zajadając każdy kęs doznajemy różnych smaków, które świetnie się ze sobą łączą. Warto pokombinować …

Chlebek odrywany czosnkowo ziołowy – to idealna przekąska na imprezę czy grilla. Nigdy nie kończy się na jednym, mówimy też na niego rwany, bo każdy podchodzi i rwie kawałek. Jest przepyszny i baardzo wciągający, jeśli chcesz zrobić coś oryginalnego na małą imprezkę to ten chlebuś sprawdzi się idealnie. Pachnie i wygląda obłędnie, nikt nie przejdzie …

Placuszki na kefirze kokosowe – uwielbiam kombinować ze śniadaniami, szczególnie z placuszkami. Były już czekoladowe, waniliowe, budyniowe, orkiszowe, jaglane, owsiane ale te podbiły moje serducho. Placuszki na kefirze kokosowe 3 łyżki mąki ryżowej 2 jajka 20 g budyniu śmietankowego 20 g odżywki białkowej kokosowej (np Whey Delicious Protein) mały banan (przejrzały) pół szklanki kefiru Sprawdź …

Placuszki czekoladowe z bananem przepis – takie placuszki można podawać z owocami, różnymi sosami, albo czym sobie wymarzycie. Takie puszyste placuszki będą idealne na śniadanie, deserek, kolacje. Placuszki czekoladowe z bananem przepis 30 g mąki owsianej np (można użyć każdej oprócz kokosowej) jajko łyżeczka kakao banan (najlepiej przejrzały) 20 g budyniu czekoladowego 60 ml mleka …

Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik – te kuleczki śniadaniowe robi się w dosłownie 15 min. Do kulek możemy dolać ciepłego lub zimnego mleka. Będą też dobrze komponować się z jogurtem i owocami. Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik 100 g mąki owsianej 30 g odżywki białkowej waniliowej łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego łyżeczka proszku do …

Granola domowa z orzechami i miodem – to najlepszy dodatek do śniadań. Możemy ją podawać z jogurtem, mlekiem, owocami. Jest przepyszna, zdrowa, szybka w zrobieniu i można ją długo przechowywać. Granola domowa z orzechami i miodem 2 szklanki płatków owsianych 50 g pestek dyni 40 g odżywki białkowej (np karmelowej) 100 g łącznie waszych ulubionych …

Pieczone chrupki z ciecierzycy na ostro – te cieciochrupki idealnie nadają się na przekąskę, grzanki do zupy, dodatek do sałatek. Do przygotowania chrupek możemy użyć ciecierzycy z puszki, jak i ugotowanej samodzielnie. Pieczone chrupki z ciecierzycy na ostro puszka ciecierzycy oliwa z oliwek słodka papryka czosnek granulowany kmin rzymski papryka wędzona oregano chili sól Sprawdź …

Placuszki bananowe z tahini – przyznaję, że omlety, naleśniki, placki to najlepsze i najprostsze śniadanie dla mnie. Nie ma nic lepszego niż góra cieplutkich, pysznych placuszków. Placuszki bananowe z tahini Składniki 2 jajka (białka ubijam osobno z łyżeczką cukru wanilinowego) łyżeczka cukru wanilinowego gruszka łyżeczka tahini 2 banany małe (najlepiej dojrzałe) pół szklanki kefiru pół …

Omlet czekoladowy z owocami jest puszysty i delikatny. Jak dla mnie smakuje tak samo dobrze na ciepło jak i na zimno. Omlet czekoladowy z owocami Składniki 4 łyżki kaszy manny 2 jajka pół szklanki kefiru łyżka płaska kakao słodzidło wedle uznania (ja nie dodaję, ponieważ uwielbiam mocno czekoladowe!) dodatki (2 kostki gorzkiej czekolady, łyżka jogurtu …

Pudding chlebowy z dżemem – tradycyjny deser angielski to trochę taka chlebowa zapiekanka którą można zrobić na słodko i na słono. Jeżeli nie chcecie marnować chleba, bułeczek – to najlepsza opcja. Pudding chlebowy z dżemem Składniki masło do posmarowania foremki i pieczywa chałka (może być inne pieczywo) cukier trzcinowy do posypania szklanka mleka 2 jajka …

Muffiny z fasoli czerwonej! Lubicie ciasta, ciasteczka, babeczki bez mąki – kiedyś taki wyrób cukierniczy byłby nie do pomyślenia (chodzi mi o nasze babcie) a teraz? Proszę bardzo! Muffiny z fasoli czerwonej Składniki 4 łyżki płatków owsianych puszka czerwonej fasoli 2 banany małe dojrzałe jajko 3 łyżki kakao łyżka masła orzechowego 3 łyżki oleju rzepakowego 6 …

Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre rozpoczęcie dnia. Omlet kokosowy z truskawkami Składniki pół szklanki kefiru łyżka wiórków kokosowych 2 jajka 4 łyżki kaszy manny pół łyżeczki proszku do pieczenia słodzidło wedle uznania (miód, ksylitol, erytrol) Dodatki pół szklanki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki …