Fit słodycze

Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik – te kuleczki śniadaniowe robi się w dosłownie 15 min. Do kulek możemy dolać ciepłego lub zimnego mleka. Będą też dobrze komponować się z jogurtem i owocami. Domowe kulki śniadaniowe a’la Nesquik 100 g mąki owsianej 30 g odżywki białkowej waniliowej łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego łyżeczka proszku do …

Fit czekolada orzechowa przepis – nie dość, że czekolada jest przepyszna to jeszcze jest zdrowa. Do zrobienia jej potrzeba tylko czterech składników i blendera. Fit czekolada orzechowa przepis 2 łyżki masła orzechowego 40 g odżywki białkowej waniliowej lub neutralnej łyżka oleju rzepakowego łyżka kakao Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Zapraszamy na …

Sernik na zimno Big Milk Straciatella – obłędny serniczek z kawałkami czekolady. Kilka składników, chwila roboty i możemy takie ciasto zabrać ze sobą do pracy. Sernik na zimno Big Milk Straciatella 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% twaróg półtłusty 125 g (pół opakowania) 20 g odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych (może być inny smak odżywki, …

Pudding czekoladowy fit na zimno – ekspresowy, pyszny pudding czekoladowy. Kiedy nachodzi Cię ochota na coś czekoladowego.. polecam ten szybki deser! Można dodać do puddingu ulubione owoce. Pudding czekoladowy fit na zimno łyżka sera Ricotta 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% łyżeczka kakao 6 g żelatyny (do tego 50 ml wody) 20 g budyniu czekoladowego 250 …

Belriso truskawkowe ciasto jednoporcjowe – ryż z truskawkami to mój smak z dzieciństwa. Do tej pory uwielbiam to połączenie. Nie wyobrażam sobie sezonu bez koktajlu z truskawek, ciasta czy makaronu z truskawkami. Belriso truskawkowe ciasto jednoporcjowe 220 ml mleka 0.5% 60 g białego ryżu  20 g odżywki białkowej wanilia 70 g truskawek (mogą być mrożone) …

Delicja malinowa ciasto jednoporcjowe – delikatne i pyszne ciasto w pojemniczku. Nic tak dobrze nie działa na poprawę naszego nastroju jak kawka i dobre ciacho. Delicja malinowa ciasto jednoporcjowe 6 kostek gorzkiej czekolady 70 % 2 łyżki mleka 2% 4 biszkopty szklanka malin (użyłam mrożonych) 70 ml wody łyżeczka żelatyny słodzidło (erytrol, ksylitol, co lubicie) …

Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe – proste i szybkie ciasto jednoporcjowe. Jeśli lubisz takie ciasta sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Fit Biały Lion ciasto jednoporcjowe 3 kostki białej czekolady bez cukru (do tego łyżka mleka) 3 łyżki jogurtu greckiego 0% pół szklanki ryżu preparowanego łyżka orzeszków ziemnych 200 ml mleka 2% …

Mus czekolady z owocami szybki i prosty – mus z gorzkiej czekolady ze śmietanką to czekoladowa rozpusta na którą możemy sobie pozwolić od czasu do czasu. Mus czekolady z owocami szybki i prosty Składniki śmietanka 30% (200ml) 100 g gorzkiej czekolady (możecie z mleczną) owoce (maliny, jagody, truskawki) Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś …

Mini pączki serowe proste i szybkie – miękkie, puszyste mini pączki z twarogiem. Ciasto w środku pączka jest idealnie wilgotne od sera. Mini pączki serowe proste i szybkie Składniki 3 małe jajka twaróg półtłusty 250 g pół szklanki erytrolu (lub innego słodzidła) łyżeczka proszku do pieczenia trochę ponad szklankę mąki pszennej (plus trochę do obtoczenia …

Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto – uwielbiam ciasta jednoporcjowe i zawsze chciałam zrobić swoją wersję tego batonika. Fit Kinder Bueno White jednoporcjowe ciasto Składniki 20 g budyniu śmietankowego 250 ml mleka 2% (do budyniu) łyżka masła z orzechów laskowych 5 daktyli 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% 20 g białej czekolady (do tego 20 g …

Kokosanki szybkie i proste – tylko 2 składniki, najszybsze i najprostsze ciasteczka jakie do tej pory robiłam. Kokosanki szybkie i proste Składniki 2 małe banany (240g) wiórki kokosowe (150g) Potrzebny czas: 30 minut Przygotowanie Masa kokosowa. Banany blendujemy, dodajemy wiórki i mieszamy. Pieczenie. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Formujemy 12 ciastek, układamy na papierze i …

Fit Oreo ciasto jednoporcjowe – jeśli uwielbiacie ciastka Oreo koniecznie musicie wypróbować przepis na tą jednoporcjówkę! Fit Oreo ciasto jednoporcjowe Składniki 80 ml mleczka kokosowego 300 g jogurtu naturalnego greckiego 0% 4 ciastka Oreo łyżeczka żelatyny (do tego 100 ml wody) 570 kcal, B – 36.5, T – 25.5, W – 92.7 Sprawdź resztę moich …