Strona główna Przepisy Fit ciastaSernik na zimno Big Milk Straciatella

Sernik na zimno Big Milk Straciatella

Name: Sernik na zimno Big Milk Straciatella
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%; twaróg półtłusty 125 g (pół opakowania); 20 g odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych (może być inny smak odżywki, np biała czekolada); 1 łyżka mascarpone; 3 kostki gorzkiej czekolady 70%; 1 łyżeczka żelatyny; 100 ml wody; słodzidło opcjonalnie (np. erytrol – próbujcie masy!)

5.0(185 ocen)

Sernik na zimno Big Milk Straciatella – obłędny serniczek z kawałkami czekolady. Kilka składników, chwila roboty i możemy takie ciasto zabrać ze sobą do pracy. Sernik na zimno Big Milk Straciatella 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% twaróg półtłusty 125 g (pół opakowania) 20 g odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych (może być inny smak odżywki, …

Czas25 min

Porcje1

Kcal / porcję429 kcal

Makro / porcję45 gbiałka24 gtłuszczu15 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

1 porcja

4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
twaróg półtłusty 125 g (pół opakowania)
20 g odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych (może być inny smak odżywki, np biała czekolada)
1 łyżka mascarpone
3 kostki gorzkiej czekolady 70%
1 łyżeczka żelatyny
100 ml wody
słodzidło opcjonalnie (np. erytrol – próbujcie masy!)

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Sernik Straciatella
Twaróg, jogurt, odżywkę, mascarpone blendujemy. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, studzimy. Do naszej masy sernikowej dodajemy żelatynę i blendujemy.
Czekolada
Dwie kostki gorzkiej czekolady kroimy na małe kawałeczki i łączymy z masą. Wylewamy masę do pojemnika. Na wierzch ścieramy jedną kostkę czekolady i chowamy do lodówki do stężenia. Smacznego! Całość ma 490 kcal, B: 51.7, T: 23.1, W: 17.2.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 429 kcal
Białko: 44.7 g
Tłuszcz: 23.7 g
Węglowodany: 14.7 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 185 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Sernik na zimno Big Milk Straciatella – obłędny serniczek z kawałkami czekolady. Kilka składników, chwila roboty i możemy takie ciasto zabrać ze sobą do pracy.

Sernik na zimno Big Milk Straciatella

4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
twaróg półtłusty 125 g (pół opakowania)
20 g odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych (może być inny smak odżywki, np biała czekolada)
łyżka mascarpone
3 kostki gorzkiej czekolady 70%
łyżeczka żelatyny
100 ml wody
słodzidło opcjonalnie (np. erytrol – próbujcie masy!)