Strona główna Przepisy Fit ciastaCiasto kokosowe szybkie i łatwe

Ciasto kokosowe szybkie i łatwe

Name: Ciasto kokosowe szybkie i łatwe
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 20 porcji
Ingredients: puszka mleka skondensowanego 530 g lub niesłodzonego (wtedy dosładzamy wedle uznania); 2,5 szklanki wiórków kokosowych (pół szklanki do posypania na górę); 300 ml mleka kokosowego; 4 małe lub 3 duże jajka

4.8(24 ocen)

Ciasto kokosowe szybkie i łatwe – uwielbiam zapach i smak kokosów. Idealne gdy wpadają niezapowiedziani goście. Mokre, delikatne i rozpływające się w ustach – sami sprawdźcie. Ciasto kokosowe szybkie i łatwe Składniki puszka mleka skondensowanego 530 g lub niesłodzonego (wtedy dosładzamy wedle uznania) 2,5 szklanki wiórków kokosowych (pół szklanki do posypania na górę) 300 ml …

Czas10 min

Porcje20

Kcal / porcję191 kcal

Makro / porcję4 gbiałka12 gtłuszczu17 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

20 porcji

puszka mleka skondensowanego 530 g lub niesłodzonego (wtedy dosładzamy wedle uznania)
2,5 szklanki wiórków kokosowych (pół szklanki do posypania na górę)
300 ml mleka kokosowego
4 małe lub 3 duże jajka

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Wszystkie składniki razem blendujemy.
Pieczenie
Masę wylewamy do blaszki, posypujemy wiórkami kokosowymi (pół szklanki) i pieczemy w 180 stopniach/ 35 min. Najlepsza blaszka do tego ciasta to kwadrat 24 cm. Smacznego!

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 191 kcal
Białko: 4.2 g
Tłuszcz: 12.3 g
Węglowodany: 17.3 g

Oceń ten przepis

Średnia 4.8 na podstawie 24 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Ciasto kokosowe szybkie i łatwe – uwielbiam zapach i smak kokosów. Idealne gdy wpadają niezapowiedziani goście. Mokre, delikatne i rozpływające się w ustach – sami sprawdźcie.

Ciasto kokosowe szybkie i łatwe

Składniki

puszka mleka skondensowanego 530 g lub niesłodzonego (wtedy dosładzamy wedle uznania)
2,5 szklanki wiórków kokosowych (pół szklanki do posypania na górę)
300 ml mleka kokosowego
4 małe lub 3 duże jajka