Owsianka z lodami zdrowe śniadanie

owsianka, owsianka przepisy, przepisy na owsiankę, zdrowe śniadanie, zdrowe śniadanie przepisy, zdrowe przepisy, idealne zdrowe śniadanie, szybkie śniadanie, zdrowe szybkie śniadanie, owsianka z lodami, owsianka truskawkowa
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Wyślij na Email
Telegram

Owsianka z lodami zdrowe śniadanie – ludzie często bronią się, że nie mają czasu na dietę. Mówią, że zdrowe odżywianie pochłania za dużo czasu i wymaga za dużo organizacji. Z pewnością tacy ludzie nawet nie próbowali zdrowo jeść, a jedynie marudzą, że chcą schudnąć. Bez wątpienia nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć trzeba jeść samą sałatę, chodzić 7 razy w tygodniu na siłownie i do tego jeszcze biegać. Ludzie nawet nie chcą poczytać, nie chcą spróbować dlatego od razu spisują się na straty. Ten przepis idealnie pokazuję, że szybkie, zdrowe śniadanie istnieje. Nie dość, że jest zdrowe, szybko się je robi, to jeszcze jest idealne na te upały co mamy. Wiadomo, nie każdy jest fanem owsianek, to całkowicie zrozumiałe, ale jest mnóstwo innych szybkich śniadań. Myślę, że napiszę o tym artykuł już nie długo.

Owsianka z lodami zdrowe śniadanie

Składniki:

  • jogurt naturalny / Skyr
  • truskawki mrożone
  • 20 g odżywki białkowej truskawkowej (dajcie jaki smak chcecie)
  • orzechy
  • musli gotowiec (polecam np. z OneDayMore)
  • Dodatki jakie chcecie: świeże owoce, masło orzechowe, ja dałam no jeszcze owoce liofilizowane

Potrzebny czas: 10 min..

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

    Truskawki mrożone blendujemy razem z odżywką białkową i jogurtem. Jeśli nie macie mrożonych lub po prostu nie chcecie takiej chłodnej masy jak lody to dajcie świeże.

  2. Przygotowanie

    Na koniec masę wykładamy do miski, wsypujemy musli i dodajemy nasze ulubione dodatki.

owsianka, owsianka przepisy, przepisy na owsiankę, zdrowe śniadanie, zdrowe śniadanie przepisy, zdrowe przepisy, idealne zdrowe śniadanie, szybkie śniadanie, zdrowe szybkie śniadanie, owsianka z lodami, owsianka truskawkowa

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz jeszcze więcej przepisów i pomysłów na jedzenie
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przepisy

Pudding chlebowy z dżemem

Pudding chlebowy z dżemem – tradycyjny deser angielski to trochę taka chlebowa zapiekanka którą można zrobić na słodko i na słono. Jeżeli nie chcecie marnować

Zobacz więcej
Fit ciasta

Brownie z pomidorami fit

Brownie z pomidorami fit – wilgotne, bananlne w przygotowaniu ciasto bez mąki. Brownie z pomidorami fit Składniki puszka pomidorów 2 dojrzałe banany 4 jajka pół

Zobacz więcej
Przepisy

Placuszki na kefirze kokosowe

Placuszki na kefirze kokosowe – uwielbiam kombinować ze śniadaniami, szczególnie z placuszkami. Były już czekoladowe, waniliowe, budyniowe, orkiszowe, jaglane, owsiane ale te podbiły moje serducho.

Zobacz więcej