Owsianka z lodami zdrowe śniadanie – ludzie często bronią się, że nie mają czasu na dietę. Mówią, że zdrowe odżywianie pochłania za dużo czasu i wymaga za dużo organizacji. Z pewnością tacy ludzie nawet nie próbowali zdrowo jeść, a jedynie marudzą, że chcą schudnąć. Bez wątpienia nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć trzeba jeść samą sałatę, chodzić 7 razy w tygodniu na siłownie i do tego jeszcze biegać. Ludzie nawet nie chcą poczytać, nie chcą spróbować dlatego od razu spisują się na straty. Ten przepis idealnie pokazuję, że szybkie, zdrowe śniadanie istnieje. Nie dość, że jest zdrowe, szybko się je robi, to jeszcze jest idealne na te upały co mamy. Wiadomo, nie każdy jest fanem owsianek, to całkowicie zrozumiałe, ale jest mnóstwo innych szybkich śniadań. Myślę, że napiszę o tym artykuł już nie długo.
Owsianka z lodami zdrowe śniadanie
Składniki:
- jogurt naturalny / Skyr
- truskawki mrożone
- 20 g odżywki białkowej truskawkowej (dajcie jaki smak chcecie)
- orzechy
- musli gotowiec (polecam np. z OneDayMore)
- Dodatki jakie chcecie: świeże owoce, masło orzechowe, ja dałam no jeszcze owoce liofilizowane
Potrzebny czas: 10 min..
Przygotowanie
- Przygotowanie
Truskawki mrożone blendujemy razem z odżywką białkową i jogurtem. Jeśli nie macie mrożonych lub po prostu nie chcecie takiej chłodnej masy jak lody to dajcie świeże.
- Przygotowanie
Na koniec masę wykładamy do miski, wsypujemy musli i dodajemy nasze ulubione dodatki.
Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂
Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!
Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz jeszcze więcej przepisów i pomysłów na jedzenie
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/
