Strona głównaPrzepisyFit słodyczeOwsianka szarlotka najlepszy przepis
Zdjęcie: Owsianka szarlotka najlepszy przepis

Owsianka szarlotka najlepszy przepis

Owsianka szarlotka najlepszy przepis – owsianka szarlotka czyli owsianka z jabłkami i cynamonem. Zdrowsza wersja śniadania z jabłkami lub deserku. Ta owsianka jest zdecydowanie i niewątpliwie dla miłośników słodkich śniadań ale też dla fanów ciasta szarlotki. Choć uwielbiam kombinowane śniadania to tą robię zawsze tak samo i zawsze tak samo pysznie smakuje. Dodatkami do naszej …

Czas20 min
Porcje2
Kcal / porcję716 kcal
Makro / porcję36 gbiałka24 gtłuszczu95 gwęgli
Przejdź do przepisu ↓

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
716 kcal
Białko
35.5 g
Tłuszcz
23.8 g
Węglowodany
94.9 g

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Owsianka szarlotka najlepszy przepis – owsianka szarlotka czyli owsianka z jabłkami i cynamonem. Zdrowsza wersja śniadania z jabłkami lub deserku. Ta owsianka jest zdecydowanie i niewątpliwie dla miłośników słodkich śniadań ale też dla fanów ciasta szarlotki. Choć uwielbiam kombinowane śniadania to tą robię zawsze tak samo i zawsze tak samo pysznie smakuje. Dodatkami do naszej owsianki może być tak naprawdę wszystko: orzechy, masło orzechowe, sosy czekoladowe, karmelowe. Ciastka, ciasteczka, owoce, owoce liofilizowane, Skyr, budyń, siemię lniane, nasiona chia. Z pewnością każdy z was musi spróbować połączenia jabłek pieczonych z masłem orzechowym – istna petarda!

Owsianka szarlotka najlepszy przepis

Składniki:

  • jabłko
  • cynamon
  • łyżka cukru / ksylitolu / erytrytolu coś do posłodzenia
  • 70g płatków owsianych
  • 200 ml mleka
  • orzechy pekan
  • łyżeczka masła orzechowego
  • skyr/bieluch/jogurt naturalny
  • szczypta soli
  • jabłko
  • cynamon
  • łyżka cukru / ksylitolu / erytrytolu coś do posłodzenia
  • 70g płatków owsianych
  • 200 ml mleka
  • orzechy pekan
  • łyżeczka masła orzechowego
  • skyr/bieluch/jogurt naturalny
  • szczypta soli
  • łyżka soku z cytryny
owsianka, owsianka szarlotka, przepis na owsianke, owsianka przepisy, owsianka szarlotkowa, owsianka szarlotka przepis, owsianka z jabłkami

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz jeszcze więcej przepisów i pomysłów na jedzenie
https://www.instagram.com/roksanacieplicka/

Komentarze

2 komentarze

Kasiia10 października 2021

Kcal plaże ^^

Roksanaautorka11 października 2021

?

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Mini ciasto czekoladowe z Nutellą z 4 składników

Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto z miękkim środkiem przygotujesz w kilka minut. Wystarczą jajka, Nutella, mąka i szczypta soli.

Kurczak w sosie słodko kwaśnym z warzywami

Soczyste kawałki kurczaka, chrupiące warzywa i gęsty sos z ananasem. To prosty obiad jednogarnkowy, który łączy słodki, kwaśny i lekko pikantny smak.

Siekane kotleciki z kurczakiem, cheddarem i kukurydzą

Soczyste kotleciki z kurczaka z dodatkiem cheddara, kukurydzy i papryki. Wystarczy posiekać mięso, wymieszać składniki i usmażyć porcje na patelni.

Makaron orzo z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem

Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.