Strona główna Przepisy ŚniadaniaOwsianka czekoladowa za 5 zł

Owsianka czekoladowa za 5 zł

Name: Owsianka czekoladowa za 5 zł
Total time: 20 min
Yield: ok. 1 porcji
Ingredients: 200 ml mleka; 40 g płatków owsianych; łyżka erytrytolu ja mam ze (łyżeczka ksylitolu, cukru); 7 g kakao; 2 kostki białej czekolady; 6 g orzeszków ziemnych; 70 g borówek

5.0(1 ocen)

Owsianka czekoladowa za 5 zł – owsianka nie dość, że jest szybka i zdrowa, to jest to naprawdę tanie śniadanie. Płatki owsiane dostaniecie wszędzie, z dodatkiem orzechów, białka i owoców stworzymy pełnowartościowe śniadanie. Jeśli znacie kogoś, kto nie lubi owsianek to niech spróbuje jej w takiej wersji. Jest sycąca, mocno czekoladowa i kremowa. Owsianka czekoladowa …

Czas20 min

Porcje1

Kcal / porcję396 kcal

Makro / porcję16 gbiałka14 gtłuszczu52 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓

Składniki

1 porcja

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍕 Szybkie fit posiłki: 10 przepisów

PDF z pomysłami na obiady i kolacje w kwadrans. Zostaw mail, wysyłam od razu.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

Płatki gotujemy w mleku razem z kakao i czymś do posłodzenia.
Czekoladę, orzeszki kroimy drobno. Posypujemy owsiankę i dodajemy borówki.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 396 kcal
Białko: 15.8 g
Tłuszcz: 14 g
Węglowodany: 52.2 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 1 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Owsianka czekoladowa za 5 zł – owsianka nie dość, że jest szybka i zdrowa, to jest to naprawdę tanie śniadanie. Płatki owsiane dostaniecie wszędzie, z dodatkiem orzechów, białka i owoców stworzymy pełnowartościowe śniadanie. Jeśli znacie kogoś, kto nie lubi owsianek to niech spróbuje jej w takiej wersji. Jest sycąca, mocno czekoladowa i kremowa.