POKE BOWL inspirowany KFC

poke bowl inspirowany kfc sałatka domowa kfc
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Wyślij na Email
Telegram

POKE BOWL inspirowany KFC – KFC oferuję trzy warianty KFC Poke’Bowl. Pierwszy z trzech wariantów to California Sun z dodatkiem awokado i ananasa. Nowy Meksyk z dodatkiem kukurydzy, sera Cheddar i sosu BBQ oraz wyraziste Sweetest Chili z orientalną nutą. Bez problemu możemy stworzyć coś równie pysznego w domu i szaleć z dodatkami. To Wy decydujecie co dodać i co z czym połączyć. Musicie koniecznie spróbować.

POKE BOWL inspirowany KFC – składniki

Składniki:

  • 400 g piersi z kurczaka
  • 160 g panierki panko lub gotowej panierki klasycznej np. z Lidla
  • 1 jajko
  • 70 g mąki pszennej (mąkę używamy jeśli obtaczamy kurczaka w panko)
  • opakowanie mix sałat lub sałata rzymska
  • 1 ogórek
  • pół puszki kukurydzy
  • pół czerwonej cebuli
  • oliwa lub olej rzepakowy
  • sos sweet chili, sezam do posypania
  • przyprawy: przyprawa do kurczaka złocisty kurczak lub przyprawa gyros

Potrzebny czas: 25 minuty.

Przygotowanie:

  1. Przygotowanie kurczaka

    Kurczaka kroimy w kawałki/paski. Mięso przyprawiamy np. przyprawą kurczak złocisty i odstawiamy na minimum 30 minut do lodówki. Kurczaka wyciągami i jeśli używamy panierki panko to musimy obtoczyć najpierw w mące, następnie w jajku i na koniec w panko. Natomiast jeśli używamy panierki klasycznej to moczymy kawałki mięsa w jajku i panierce. Kawałki mięsa smażymy na małej ilości oliwy lub oleju z jednej i drugiej strony. Mięso najlepiej ostudzić.

  2. Warzywa i dodatki

    Mix sałat wrzucamy do miseczki. Ogórka myjemy i obieramy lub nie i kroimy w plastry. Czerwoną cebulę kroimy w piórka, kukurydzę musimy odsączyć. Sezam możemy podprażyć ale nie musimy. Wszystkie składniki dodajemy do sałaty, na koniec kawałki kurczaka, polewamy całość sosem chili i posypujemy sezamem.

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz, podziel się swoją opinią 🙂

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/ lub na TikToka https://www.tiktok.com/@dietanaluziepl.

Zapraszam też do przejrzenia innych przepisów z bloga https://dietanaluzie.pl/.

Bardzo Ci dziękuję, że jesteś ze mną!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ziemniaki, frytki, pieczone ziemniaki, ziemniaki hasselback
Obiad

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis – aromatyczne ziemniaki z maślanym posmakiem. Banalnie proste w wykonaniu i przepyszne ziemniaczki. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że ziemniaki są pysznie

Zobacz więcej
Fit ciasta

Brownie z pomidorami fit

Brownie z pomidorami fit – wilgotne, bananlne w przygotowaniu ciasto bez mąki. Brownie z pomidorami fit Składniki puszka pomidorów 2 dojrzałe banany 4 jajka pół

Zobacz więcej