POKE BOWL inspirowany KFC

poke bowl inspirowany kfc sałatka domowa kfc
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Wyślij na Email
Telegram

POKE BOWL inspirowany KFC – KFC oferuję trzy warianty KFC Poke’Bowl. Pierwszy z trzech wariantów to California Sun z dodatkiem awokado i ananasa. Nowy Meksyk z dodatkiem kukurydzy, sera Cheddar i sosu BBQ oraz wyraziste Sweetest Chili z orientalną nutą. Bez problemu możemy stworzyć coś równie pysznego w domu i szaleć z dodatkami. To Wy decydujecie co dodać i co z czym połączyć. Musicie koniecznie spróbować.

POKE BOWL inspirowany KFC – składniki

Składniki:

  • 400 g piersi z kurczaka
  • 160 g panierki panko lub gotowej panierki klasycznej np. z Lidla
  • 1 jajko
  • 70 g mąki pszennej (mąkę używamy jeśli obtaczamy kurczaka w panko)
  • opakowanie mix sałat lub sałata rzymska
  • 1 ogórek
  • pół puszki kukurydzy
  • pół czerwonej cebuli
  • oliwa lub olej rzepakowy
  • sos sweet chili, sezam do posypania
  • przyprawy: przyprawa do kurczaka złocisty kurczak lub przyprawa gyros

Potrzebny czas: 25 minuty.

Przygotowanie:

  1. Przygotowanie kurczaka

    Kurczaka kroimy w kawałki/paski. Mięso przyprawiamy np. przyprawą kurczak złocisty i odstawiamy na minimum 30 minut do lodówki. Kurczaka wyciągami i jeśli używamy panierki panko to musimy obtoczyć najpierw w mące, następnie w jajku i na koniec w panko. Natomiast jeśli używamy panierki klasycznej to moczymy kawałki mięsa w jajku i panierce. Kawałki mięsa smażymy na małej ilości oliwy lub oleju z jednej i drugiej strony. Mięso najlepiej ostudzić.

  2. Warzywa i dodatki

    Mix sałat wrzucamy do miseczki. Ogórka myjemy i obieramy lub nie i kroimy w plastry. Czerwoną cebulę kroimy w piórka, kukurydzę musimy odsączyć. Sezam możemy podprażyć ale nie musimy. Wszystkie składniki dodajemy do sałaty, na koniec kawałki kurczaka, polewamy całość sosem chili i posypujemy sezamem.

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz, podziel się swoją opinią 🙂

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/dietanaluziepl/ lub na TikToka https://www.tiktok.com/@dietanaluziepl.

Zapraszam też do przejrzenia innych przepisów z bloga https://dietanaluzie.pl/.

Bardzo Ci dziękuję, że jesteś ze mną!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przepisy imprezowe, przepisy na imprezę, przekąski, przekąski na imprezę
Artykuły

Szybkie przekąski na imprezę

Szybkie przekąski na imprezę – mój Ebook “IMPREZOWE HITY’ ma aż 30 przepisów, które pokochają z pewnością wszyscy. Wszystkie składniki użyte w przepisach to ogólnodostępne

Zobacz więcej
ziemniaki, frytki, pieczone ziemniaki, ziemniaki hasselback
Obiad

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis

Ziemniaki hasselback najlepszy przepis – aromatyczne ziemniaki z maślanym posmakiem. Banalnie proste w wykonaniu i przepyszne ziemniaczki. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że ziemniaki są pysznie

Zobacz więcej
dżem, dżemy, powidła, powidła z jabłek, dżem z jabłek
Fit słodycze

Dżem powidła z jabłek

Dżem powidła z jabłek – to klasyka naszych polskich przetworów. Ten smak, zapach, ja robię zawsze mnóstwo słoików, to dla mnie idealna opcja do słynnej

Zobacz więcej
Fit ciasta

Fit Mars ciasto jednoporcjowe

Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połącznie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić. Fit

Zobacz więcej
Fit słodycze

Omlet z budyniem waniliowym

Omlet z budyniem waniliowym – pyszny i sycący omlet idealny na śniadanie oraz pudełkowa opcja do pracy. Możemy go ozdobić różnymi owocami, dodatkami (dżem, jogurty,

Zobacz więcej