dieta na luzie

jak jeść i nie zwariować?

Strona głównaPrzepisyFit słodyczeBatoniki Snickers Crisp przepis
Zdjęcie: Batoniki Snickers Crisp przepis
Fit słodycze

Batoniki Snickers Crisp przepis

5.0(241 ocen)

Batoniki Snickers Crisp przepis – jeśli chodzi o Snickersy to zdecydowanie wolę klasyczną wersję ale ten domowy Snickers Crisp czy ciasto jednoporcjowe jakie zrobiłam bardzo mi zasmakowały 🙂 Jeśli chcesz spróbować wersję jednoporcjową ciasta Snickers Crisp wpisz w wyszukiwarce ciasto jednoporcjowe Snickers, wyskoczy Ci klasyczna wersja i ta. To jest zdecydowanie niebo w gębie. Batoniki …

Czas50 min
Porcje10
Kcal / porcję189 kcal
Makro / porcję3 gbiałka7 gtłuszczu32 gwęgli
Przejdź do przepisu ↓

Składniki

10 porcji

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

  1. Masa batonika

    Daktyle moczymy w gorącej wodzie 30 minut, odsączamy. Blendujemy daktyle z masłem orzechowym, dodajemy sól i jagłę. Wszystko mieszamy i wkładamy masę na godzinkę do lodówki. Wyciągamy, formujemy batoniki i wkładamy do lodówki.

  2. Polewa czekoladowa

    W tym czasie robimy polewę. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce z mleczkiem kokosowym, studzimy i polewamy nasze batony.

  3. Wskazówki

    Batony przechowujemy w lodówce. Z masy wyszło mi 10 sztuk, całość ma 1595 kcal, B:36.8, T:73.3, W:190.3. Jeden batonik ma 160 kcal.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie
189 kcal
Białko
3 g
Tłuszcz
6.5 g
Węglowodany
32 g

Oceń ten przepis

Średnia 5.0 na podstawie 241 ocen

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

Batoniki Snickers Crisp przepis – jeśli chodzi o Snickersy to zdecydowanie wolę klasyczną wersję ale ten domowy Snickers Crisp czy ciasto jednoporcjowe jakie zrobiłam bardzo mi zasmakowały 🙂 Jeśli chcesz spróbować wersję jednoporcjową ciasta Snickers Crisp wpisz w wyszukiwarce ciasto jednoporcjowe Snickers, wyskoczy Ci klasyczna wersja i ta. To jest zdecydowanie niebo w gębie.

Składniki:

  • 30 daktyli
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 60 g jagły ekspandowanej (ja zamawiam na allegro)
  • szczypta soli
  • 100 g gorzkiej czekolady
  • 20 g mleczka kokosowego
batoniki snickers batoniki snickers crisp fit slodycze batony czekoladowe

Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂

Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów
https://www.instagram.com/roksanacieplicka/

Komentarze

Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!

Komentarze pojawiają się po akceptacji.

Szukasz czegoś innego? 🔍

Zobacz też

Zdjęcie poglądowe dla Serniczki bez cukru z 3 składników💪 13 g białka

Serniczki bez cukru z 3 składników

Delikatne serniczki bez pieczenia z twarogu sernikowego, galaretki bez cukru i ulubionych owoców. To prosty deser, który przygotujesz w kilka chwil.

Zdjęcie poglądowe dla Zupa krem z porów i ziemniaków z chipsami z boczku💪 10 g białka

Zupa krem z porów i ziemniaków z chipsami z boczku

Rozgrzewająca zupa krem z porów i ziemniaków, z dodatkiem serka topionego Gouda i chrupiących chipsów z boczku. To prosty pomysł na jesienny obiad z jednej garnka.

Zdjęcie poglądowe dla Sernik Oreo💪 17 g białka

Sernik Oreo

Kremowy sernik Oreo na ciasteczkowym spodzie, z delikatną masą serową i polewą z białej czekolady. To prosty domowy sernik, który najlepiej smakuje po całonocnym chłodzeniu.

Zdjęcie poglądowe dla Gofry à la pizza💪 17 g białka

Gofry à la pizza

Chrupiące gofry à la pizza z mozzarellą, szynką, cebulką i aromatycznymi przyprawami. Przygotowanie ciasta zajmuje kilka chwil, a całość piecze się w dobrze nagrzanej gofrownicy.