Kalkulator BMI
BMI (wskaźnik masy ciała) to szybki sposób sprawdzenia, czy Twoja waga mieści się w normie dla Twojego wzrostu. Podaj dwie wartości, a wynik policzy się od razu.
Uzupełnij wagę i wzrost, a wynik pojawi się automatycznie.
Zakresy BMI
| Kategoria | BMI |
|---|---|
| Niedowaga | < 18.5 |
| Waga prawidłowa | 18.5 – 24.9 |
| Nadwaga | 25 – 29.9 |
| Otyłość | ≥ 30 |
Częste pytania
Jak obliczyć BMI?
BMI = masa ciała (kg) podzielona przez wzrost (m) do kwadratu. Przykład: przy 65 kg i 170 cm to 65 / (1,7 × 1,7) = 22,5.
Jakie BMI jest prawidłowe?
Za wagę prawidłową uznaje się BMI od 18,5 do 24,9. Poniżej 18,5 to niedowaga, 25–29,9 nadwaga, a 30 i więcej otyłość.
Czy BMI jest wiarygodne?
BMI to szybki wskaźnik przesiewowy, ale nie odróżnia mięśni od tłuszczu ani nie uwzględnia rozkładu tkanki. U osób bardzo umięśnionych lub w ciąży bywa mylące - traktuj go orientacyjnie.