Strona główna Przepisy Fit ciastaSerniczek z trzech składników z malinami

Serniczek z trzech składników z malinami

Name: Serniczek z trzech składników z malinami
Prep time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 8 porcje
Ingredients: 400 g serka śmietankowego; 2 jaja; 4 łyżki kaszy manny; ulubione owoce (świeże lub mrożone)

Ten serniczek jest nie tylko prosty, ale i przepyszny! Idealny na deser lub przekąskę w ciągu dnia.

Czas45 min

Porcje8

TrudnośćŁatwy

Kcal / porcję135 kcal

Makro / porcję5 gbiałka8 gtłuszczu10 gwęgli

Przejdź do przepisu ↓ Obejrzyj wideo

Składniki

8 porcji

400 g serka śmietankowego
2 jaja
4 łyżki kaszy manny
ulubione owoce (świeże lub mrożone)

🔆 Nie wygaszaj ekranu

🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia

Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.

Przygotowanie

W misce umieść serek śmietankowy, dodaj jajka i kaszę manną.
Dokładnie wymieszaj składniki do uzyskania jednolitej masy.
Przelej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Dodaj na wierzch ulubione owoce.
💡 Możesz użyć mrożonych malin, truskawek lub innych owoców, które lubisz.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez 35 minut.
💡 Sprawdzaj pod koniec czasu pieczenia, czy sernik jest dobrze ścięty.

Wartości odżywcze

na porcję

Kalorie: 135 kcal
Białko: 5 g
Tłuszcz: 8 g
Węglowodany: 10 g

Zobacz na wideo 🎬

Oceń ten przepis

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

Smakowało? Podziel się! 🧡

Wyślij ten przepis komuś, kto powinien go ugotować.

Kilka słów o tym przepisie

To jeden z tych przepisów, które robię, gdy mam ochotę na coś lekkiego i szybkiego. Trzy składniki i trochę owoców zamieniają się w pyszny serniczek, który smakuje zarówno maluchom, jak i dorosłym. Możesz go łatwo dostosować do własnych upodobań, dodając ulubione owoce.

Charakteryzuje się delikatną konsystencją, która rozpływa się w ustach. Jest to świetny pomysł na zdrową przekąskę. Zamiast klasycznego sernika dostaniemy coś równie smacznego, ale z mniejszą ilością cukru. Pieczemy tylko 35 minut, a efekt jest naprawdę wspaniały!