Prosty deser z nasionami chia, skyr waniliowym i gorzką czekoladą, który zachwyci smakiem!
🍰 10 fit słodyczy bez pieczenia
Zostaw mail, a wyślę Ci PDF z przepisami, które robią furorę na TikToku. Zero pieczenia, pełne makro.
Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym klikiem.
Wlej skyr waniliowy do szklanego naczynia.
Dodaj nasiona chia i dokładnie wymieszaj, aby równomiernie się rozprowadziły.
💡 Pozostaw nasiona do napęcznienia przez około 10 minut.
W osobnym naczyniu roztop gorzką czekoladę.
💡 Użyj kąpieli wodnej, aby czekolada się nie przypaliła.
Dodaj rozpuszczoną czekoladę do mieszanki chia i skyr, następnie wsyp kakao i dokładnie wymieszaj.
Udekoruj deser świeżymi owocami, takimi jak maliny czy borówki.
Przykryj naczynie i schowaj do lodówki, aby deser się schłodził i zgęstniał.
💡 Pozostaw w lodówce przynajmniej na godzinę przed podaniem.
na porcję
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
Ten deser to moje szybkie i zdrowe rozwiązanie na słodką ochotę. Robię go, gdy potrzebuję czegoś łatwego, a jednocześnie pysznego. Nasiona chia pęczniejąc, tworzą delikatną strukturę przypominającą pudding, a czekolada nadaje mu głębi smaku.
Najlepszy efekt osiągamy, kiedy udekorujemy nasz deser świeżymi owocami – ja najczęściej sięgam po maliny i borówki. To idealne połączenie na letnie dni. Przygotowuję go na różne okazje, ale również bez powodu, bo smakuje po prostu wybornie.
Zrobiłaś ten przepis? Podziel się wrażeniami!
Kremowy makaron orzo z kurczakiem, suszonymi pomidorami i świeżym szpinakiem to prosty obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Wszystko przygotujesz na jednej patelni, a makaron gotuje się bezpośrednio w bulionie, dzięki czemu wchłania mnóstwo smaku.
Soczyste kawałki kurczaka w gęstym, słodko pikantnym sosie inspirowanym kuchnią azjatycką. To szybki obiad z jednej patelni, który najlepiej smakuje z ryżem, sezamem i szczypiorkiem.
Domowe klopsiki à la IKEA z łopatki wieprzowej, pieczone w piekarniku i podawane w kremowym sosie z nutą musztardy oraz sosu sojowego. To duża porcja obiadu, która świetnie nadaje się także do zamrożenia.
Warstwowe deserki dubajskie z chrupiącym ciastem filo, kremem pistacjowym i dużą ilością czekolady. Przygotujesz je bez skomplikowanych technik, a po schłodzeniu smakują jak małe pucharki czekoladowej przyjemności.
